昨日は天気が今ひとつだったので、ランニングくらいすればよかったのですが、見送って引き篭もり。
今朝はiPhoneのアラームが音量0のためセットした6時に鳴りませんでしたが、6時20分頃に起きました。
今日は降らない予報ながら昨夜まで雨が残ったのでどうかなと思いましたが、出ることにしました。
8時15分頃スタート。
天気予報は、曇り、最高気温は昨日より上がりますが22℃、往路は1〜2m/sの向かい風、復路が1m/sの向かい風。
例によってディズニー外周から旧江戸川左岸、江戸川右岸を野田橋まで往復。気象条件がいいのでもっと伸ばしてもよさそうですが、明日の天気が若干不透明で用事は今日中に全部済ませる必要があるため、100kmのセンに止めました。
あと1ヶ月半で終わってくれるかしらの野田橋アンダーパスの工事通行止め区間（折り返し地点）。
気温が下がったので、ランナーもサイクリストも多いですね。
微妙に草刈りがされていないところがあって、道幅が狭過ぎるところがあるのが要注意。
あと並走、三並走の自転車とか多くて邪魔です。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 8時14分
バイクタイム: 3時間25分20秒
停止時間: 27分59秒
距離: 103.38km
平均スピード: 30.21km/h
最高スピード: 48.46km/h
登り: 10m
降り: 10m
消費エネルギー: 2,583kcal
平均出力: 140w
久し振りにアヴェレージ30km/hを超えました。
こんなにライドさぼっているのに。やっぱりContinental GP5000S TRが速いのか、というと多分そうでなく、今日は結構踏んだから、そのためだと思います。
しかし、その前に距離は1/4で且つストップ&ゴーのない遊歩道ながら、10月10日金曜日、テレワークでランチブレイクが取れなかったところで会議がキャンセルになった時間帯にご飯の代わりのライド。この時にCOLNAGO PORTAで30km/hを超えていたのでした。
【Runmeterによる走行データ】
アクティビティー: 自転車
スタート: 14時:41分
バイクタイム: 50分46秒
停止時間: -
距離: 25.69km
平均スピード: 30.36km/h
最高スピード: 39.31km/h
登り: 0m
降り: 0m
消費エネルギー: 750kcal
平均出力: 214w
ノンストップで結構頑張りましたけども。
明日は天気予報注視。
