昨日は眠たくて早く寝たので、今日は早起きしてSK Pininfarina Disk RIDE、、、といきたいところでしたが、起きたら8時50分でした。。。
洗濯して掃除して、お昼ご飯食べて、違和感は残りますが走っても脇腹が痛まない程度にはなったので、ランニングに出ることにしました。
怠け過ぎて走力の低下、というか年齢の問題との区別ができないのですが、花粉なく暑くない季節を素通りして暑い季節を迎えてしまったので、息苦しくならずに10km走れるよう緩ーく走ることにしました。
久し振りに三番瀬沿い緑道から高洲海浜公園を往復し、三番瀬沿い緑道まで戻ってからシンボルロード方面に引き返し、本日のゴールはこちら。
ケーヨーデイツー改めDCM、金融マン的にはホームセンターの名前ではないですが、札幌在住歴ある私には最も馴染み深いHOMACも石黒ホーマも残らない、DCMHDに一昨年買収され、昨年合併されて店名も変わりました。ここで掃除用品を補充し、マツキヨで目薬を補充、そこからは徒歩で帰宅。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 13時55分
ランタイム: 1時間51秒
停止時間: 48秒
距離: 11.07km
平均ペース: 5:30/km
最高ペース: 4:55/km
登り: 0m
降り: 0m
消費エネルギー: 693kcal
少し前傾してピッチ上げたところではペースも上がっていますが、継続できるかどうかは不明。
その後、自転車にちょっとだけ乗っておこうと、COLNAGO PORTAを乗り出し、高洲〜鉄鋼団地方面を走り回りました。
信号待ちからの発進時に脇腹に違和感あります。
うーん、PORTAはちょこちょこ乗っていますが、SK Pininfarina Diskはまだやっぱり厳しいかな。
あるのは知っていましたが、浦安D-Rocksの練習グラウンドに初めて来ました。
リーグワンだそうなので、国内最高峰リーグ所属ってことでしょうか。アメフトなら子供の頃ライスボウルだけはテレビ観戦していましたが、正直ラグビーはさっぱり分かりません。
今日は日曜日なのでどっか他所（ここは公式戦ができるグラウンドじゃないそうです）で試合でしょうか。
その後は、暫く放置している間にバルコニーと窓が汚れていたので掃除して、夜はPrivateの衣類の衣替えをして1日終了。
纏まった運動をしてないので、最近ベルトがキツいです。ヤバいな。
