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夕方20kmライド

出社した昨日は、日付が変わらないうちに自宅に着けそうだと思ってオフィスを出たのですが、

www.yomiuri.co.jp

直撃。

京葉線東京駅に着いてから知りました。こういうところがノイズキャンセリングイヤホン使うデメリットだな。

www3.nhk.or.jp

運転再開の見通しが立っていないとのアナウンスをしていましたが、結局動かなかったそう。

23時半頃見限って大手町駅から東西線に乗り、浦安駅下車から歩いて0時40分に帰宅しました。

そして就寝したのは2時。今日は5時起きして会社行くのは止めにし、テレワークに切り替えましたよ。

まあここ1年の平日の睡眠時間は大体こんな感じの3時間+、これで体が保っているのはテレワークを多用しているおかげではあります。尤もC0VID-19禍が始まってからここまでの期間、前半はランニング等で体力を維持してきましたが、後半は通勤時間を充当することで業務量をこなせている状態でさっぱり、ホントさっぱりといっていいくらい走れていないので、体力が危ないです。

 

今日は何とか早く終われる程度の業務量だったので、夕方はちょっとエクササイズ休憩しました。

COLNAGO PORTAで三番瀬〜日の出海岸〜境川の緑道10kmコースを2往復。

 

千葉マリンスタジアムネーミングライツで着いてる名前何でしたっけね?)は照明がついているから、今日は試合だな。近距離移転するという報道がありましたね。

f:id:ABi-R:20250523214246j:image

まだ点灯を要しない時間帯だったのでよかったですが、念のため用意したBLINDER 1300が振動でおじぎして使い物にならない状態でした。

増し締めしないと。

 

【Runmeterによる走行データ】
スタート: 17時52分
バイクタイム: 44分31秒
停止時間: 2分09秒
距離: 19.65km
平均スピード: 26.49km/h
最高スピード: 47.02km/h
登り: 0m
降り: 0m
消費エネルギー: 572kcal
平均出力: 103w

 

昨日(じゃなくて今日か)雨の中革靴で思いもよらず長距離を歩いたので、まだ痛い。まあ明日は用事が終わるタイミングと予報で雨が降り出すタイミングがほぼ同じなので、週末のSK Pininfarina Diskはメンテだな。




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