今日は午前爆睡、午後所用で何もありませんが、SK Pininfarina DiskやらIKEAショッピングやらで忙しかった土曜日以外の先週3連休2日間。
11月10日日曜日
前述の通りコンタクトレンズが入らなかったので、ライドは見送り。
前週末に乗っているのでローテーション的には乗らなくてもいいのですが、RG500Γを乗り出して、中央防波堤を往復。
iPhoneのレンズカバーガラスが割れたので交換しないと。
帰宅時点では日が暮れることは確実でしたが、夕方徒歩、ウォーキングで市川漁港横まで往復しました。
日の出海岸沿い緑道と違って通行者が少ないのがいいです。
私は花崗岩を敷き詰めた岩場の不整地を歩くのが好みなので通りませんが、塩浜三番瀬公園の少し先からは護岸の裏に細道があります。公園寄りはジャングルなのですが、出口付近は普通に通行可能でした。
壁は結構高いけど、途中で登り降りかな、今の季節だと。
（ほぼ）最奥からの東京湾。
目一杯奥まっているのは、更に0.6秒程北にあるふなばし三番瀬海浜公園ですけど。
その後何時くらいからかは分かりませんが、雨が降りました。
翌11月11日月曜日
雨量が多かったかどうか分かりませんが、自転車乗るには路面がまだ濡れているので、ランニングで同じ方向へ。
前日16時半と同じような空ですが、午前9時半です。
若洲通りを戻るのでなく少し遠回りしてR357から浦安に戻り、歩道のジャンクション付近四方それぞれ1箇所開いている防音壁から市街地への出入口から美浜地区に入りました、
いつの間にやら誰のためやら、アプローチが綺麗になっていました。
こんなのも多少は需要あると思いつつも、猫実川沿いの道路（県道の筈）の横断歩道を増やして欲しいです。フツーに交差点にもないのよね。
と新発見をしつつ、1週間引き籠った体に前日のたかだか10kmのウォーキングが堪えたのか、脹脛の筋肉痛が酷くなってきたので、ランニング終了。以後は歩いて帰宅しました。
いやぁ、舞浜方面に向かわなくて正解だった。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 9時02分
ランタイム: 28分32秒
停止時間: 4分42秒
距離: 5.40km
平均ペース: 5:17/km
最高ペース: 4:44/km
登り: 0m
降り: 0m
消費エネルギー: 308kcal
