本日は日中雨の予報。
6kmラン
朝7時から嫁と第1回Web会議を実施、終了後、まだ降雨が始まっていないようなので、ランニングに出ました。
ポツポツ始まっていましたけどね。
向かったのは塩浜三番瀬公園。
変わり映えしない三番瀬沿い緑道よりいいな。
その前のラウンダバウトには4台駐車中。交差点内は駐停車禁止の筈なのですが。
このルートは、不整地を走れるところがいいです。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 8時39分
ランタイム: 31分21秒
停止時間: 2分28秒
距離: 5.74km
平均ペース: 5:28/km
最高ペース: 4:48/km
登り: 0m
降り: 13m
消費エネルギー: 346kcal
今日もショートランだったのに、一番速い500mスプリットで5:02/kmと冴えない感じでした。
13kmライド
自宅を出る時にパラついた雨はまだ降ってきておらず、そのままTREK FX3 Discに乗り、前日と同じコースをライド。
今日は東風。
そして9時半にしてこの暗い空。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 9時17分
バイクタイム: 32分48秒
停止時間: 3分05秒
距離: 13.20km
平均スピード: 24.15km/h
最高スピード: 38.54km/h
登り: 26m
降り: 27m
消費エネルギー: 396kcal
平均出力: 149w
波は昨日より弱かったですが、風は寧ろ強かったです。
そして11時過ぎから降り出した雨のなか、徒歩で買い物に出て、日の出おひさま公園を通ったら、草丈が稲と同じくらい、グリーンはさながら水田のようになっていました。
ベンチはアクセス困難です。
お金のある筈の浦安市にしてこの惨状。
昨日今日は海岸沿い緑道の除草していましたが、業者の手配が困難なのかしら。
明日も悪い方に天気予報が変わっている模様。
