今週末は、土曜日6時起床から二度寝、本日日曜も6時半起床から二度寝、外でのライドはありませんでした、やっぱり週平日の平均睡眠時間が4時間を切ると起きられませんな。昨夜などは柔道混合団体の決勝が始まる前に寝落ちする早寝だったのですが。
ということで今日は久し振りにzwiftします。
4月以来です。
今年3回目です。
サブスク料金が、私の開始時は月間1,400円だったものが、1,500円になり、現在2,400円。
4ヶ月に1回の利用と考えれば、1回9,600円ですな。
今年通算3回なので、今年の平均だと1回6,400円。
SK Pininfarina Diskののコストに追い付くのは現実的ではありませんが、11万円のFX3 Diskを5年定額で減価償却したら1年2.2万円。zwiftは同28,800円。タイヤ交換のコスト入れて丁度同じかな。
気持ちが少しでも涼しくなるよう、WatopiaのRoad to Sky 17.9km 、+1,053mを選択。
結局のところzwiftは、WatopiaとFranceとBologna以外要らない気がします。
JekyllとElite DIRETOを小さい部屋に移動し、暑くとも寒くとも嫁に迷惑が掛からなくなった私、といって以来さっぱりやってなかったのですが、本日はあまり涼しくないエアコン24℃設定とサーキュレーター。結構汗をかきましたが、雪が見えてきて気持ち涼しくなりました。
こういうの、立山の「雪の大谷」が有名ですが、実家から近いところだと月山スキー場がこんな感じ。
ゴールが見えてきました。1,000m登るってところが丁度いいですね。
久し振り、かなり久し振りのAlpe du Zwiftでしたが、前回より2分程速かったようです。
まあ少なくとも60分を切ったことがあるし、1位を取ったこともあるので、大したことないことは確かですが、スクショを撮りに行っている時以外は始終iPadで別の画面見ながらだったので、途中1回抜かされたのと2回抜いたの以外は、自分がどれくらいの出力で踏んでいたのかも知りません。
山岳区間が終わるところでペダルを止めました。
午後は炎天下をR32GT-Rにオイル回しに行きましたが、この暑さでは熱中症リスクのない室内ライドをもうちょっと増やさないと運動量増やせませんね。
