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七夕なので夜ショートラン 7km

今日は七夕。

暗い護岸まで出たらどれくらい見えるかなーと思ってランニングに出ました。

 

明るく白っぽい東京湾最奥部の空、走っている時に前方上方に見えるのは、羽田に向かう航空機の灯りばかり。

あまり期待できないかなと思いつつ、日の出海岸沿い緑道に出てからは暗い護岸を進み、照明から一番遠い境川河口端に出て見上げると、、、。

あ、見えた。

こと座のベガ・織姫星(中央上部の点)。さすが全天21の1等星の1つ。

f:id:ABi-R:20240707231222j:image

この画像の外側、ベガの右下にはアルタイルも見えました。さすが全天21の1等星の1つ。

その間に横たわる天の川はさっぱり認識できませんでしたけども。やはり満天の星空の実家には及びません。

 

【Rumeterによる走行データ】
スタート: 21時02分
ランタイム: 35分36秒
停止時間: 1分18秒
距離: 6.69km
平均ペース: 5:19/km
最高ペース: 4:35/km
登り: 0m
降り: 0m
消費エネルギー: 424kcal

 

後半暗い護岸を走っていると狭狭しい緑道と違ってトラックを気にして走る必要がなく、自ずとランニングに没入できて自然にペースが上がったのですが、それでもトータル5:19/km、護岸区間がキロ5分をちょっと切るくらい。

うーん、暑いことを理由にしたいけどやっぱり走力落ちてますな。




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