出席会議3日間32回に深夜残業と月初から飛ばしている7月、移動時間が勿体無いので今週はテレワーク中心。
が、ちょっとした隙間時間もできず、朝も起きられないので、1日月曜日も3日水曜日も家から一歩も出ず、歩数500歩にも満たない状況でした。
4日木曜日、朝は起きられませんでしたが、遅いランチタイムの後少し時間が空いたので、TREK FX3 Disk出動。
天気予報は最高33℃、スタート時はピークを過ぎて32℃くらいかな。
今日も南東の風徐々に強まり、この時間帯は初め3m/sくらい、終盤4〜5m/s。
水位の高い時間帯です。波も次第に高くなってきました。
風は押しも引きもないのが一番。今日は走行を苦痛に感じる程強くなかったので、アヴェレージも速かったですね。
それで終了時に見た実況天気では31.1℃だった気温ですが、適度な微風下での1時間ということで、滴れる程の大汗をかくこともなく割と快適でした。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 14時05分
バイクタイム: 1時間09秒
停止時間: 1分46秒
距離: 26.82km
平均スピード: 26.75km,h
最高スピード: 37.41km/h
登り: 0m
降り: 0m
消費エネルギー: 753kcal
平均出力: 175w
週末は雨こそ回避できそうですが、起きられないな。。。
