7時起床、ひんやり気味の空気が心地いいこの日は、前夜の雨の影響で江戸川サイクリングロードは水が出ている箇所があるに違いない&起床時刻が遅いので、今日もランにします。
このところショートランニングでお茶を濁していましたが、愈々運動不足が末期的な状況を呈しているので、纏まった量のエクササイズにすべく、一応ハーフ・ディスタンスくらいには乗せておきましょう。何ヶ月振りかってくらいですが。
となれば、走って帰って来れるか分かりませんが、第3回UTMP（ULTRA-TRAIL Mt.Prometheus）にしましょう。日本最高峰の富士山を巡るUTMF（ULTRA-TRAIL Mt.FUJI）、今年から「Mt.FUJI 100」に改称されたそうですが、あっちには標高も距離も若干及びませんが、浦安市最高峰の山麓を走ります。
第1回は2016年、前回は2021年でした。
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別に5年毎開催ではありません。
あとこう銘打たずとも、自宅からここまで走りに来ることは、他にもあります。
それとUTMPとの違いは、レギュレーションの有無。
スタート地点は浦安市運動公園。
但し、三番瀬沿い緑道からスタートし、日の出、明海、高洲から天候団地を経由してここまで9kmのウォームアップランがあります。
10:02、ここからいつもと同じく、時計回りでディズニー外周を走ります。
舞浜トレイル南。砂利敷きフラットダートのシングルトラックです。
1台の電動アシスト自転車が私を追い越して行き、フェンスを越えられなくて引き返していきましたが、担いでフェンスを跨ぐくらい簡単だろうに、というか自転車は通っていいと書いてないところは走っちゃダメです。
雲がちでよかったと思って自宅を出て間もなくから青空、日差しが強くなりました。残念。
若洲方面。
オープンまで愈々1週間を切ったディズニーシー「ファンタジースプリングス」。
舞浜北トレイルは、特に南寄りは草が伸びて走り辛いです。
と言う割に、ここのスプリットが一番速かったのですが。
UTMPのレギュレーションは、この2つのトレイルを走ることです。
サインモニュメント。
10:40ゴール。6kmなので30分くらいで走らないといけないのですが、努めてゆっくり走ったにしても38分は掛かり過ぎかな。
ゴールした後は、7kmのクールダウンランで自宅に帰ります。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 9時06分
ランタイム: 2時間07分03秒
停止時間: 12分05秒
距離: 22.29km
平均ペース: 5:42/km
最高ペース: 4:53/km
登り: 0m
降り: 0m
消費エネルギー: 1,334kcal
足が止まらないよう、ストライドを抑えめにして着地の衝撃を和らげたりしていましたが、それでもアプリの✖️ボタンを押すために歩いた／立ち止まったとか信号通過5回中４回足止めされたとかいうのを除くと、最後まで走り切りました。
いや、意外。
何故かTrailNoteでGPXファイルが編集できないので、ヤマレコ投稿は諦めるかな。
