富士山後遺症で前半を潰し、この日は6月16日水曜日です。
夕方休憩し、カリマーAR10に少量の水を入れたハイドレーションバッグを仕込んで走りに出ました。水曜日は高洲方面に抜けてその後新浦安駅によるルートが基本、先週は暑さに負けて約半分歩きました。
ざっくり潮位90cmの三番瀬です。
間も無く降り出すとの最新の予報を見て出ましたが、この辺りでは雨マークが後ズレを続け、結局夜まで降らなかった模様。そう暑くはないものの、蒸しました。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 16時10分
ランタイム: 1時間06分48秒
距離: 12.97km
平均ペース: 5:09/km
最高ペース: 4:17/km
登り: 0m
降り: 0m
消費エネルギー: 809kcal
終盤体が軽くなってペース上がりましたが、中盤のスローペースで平均を下げました。
週後半は天候が回復したものの、朝は眠気に負け、休憩や夜走る時間を確保できず、結局1本でお終いでした。
