9日水曜日のランニングで暑さに懲りたので、10日木曜日は朝ランにしました。
朝は霧というか靄というか、対岸が見えませんでした。
朝方は、こういう日の方が東向きのリビングが涼しいので、走る気になります。
水曜や翌11日金曜日のように朝から晴天でジリジリくると、寝室に逃げ込みたくなります。
結局太陽がもっと上がってくると、直接陽光が射すようになるんですけども。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 5:時56分
ランタイム: 50分43秒
距離: 10.14km
平均ペース: 5:00/km
最高ペース: 4:26/km
登り: 0m
降り: 29m
消費エネルギー: 632kcal
シューズをMINIMUS MT10からMINIMUS MR10に変更して以来ミッドフット寄りになった着地を、少し前傾してフォアフットに戻しました。うん、やっぱりこっちの方がいいかな。
今週も在宅勤務ですが、入り損ねた梅雨がいよいよ来るらしいので、あんまり走れないかもです。zwiftシフトかな。
週末のアクティヴィティについては編集中。
