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バナナ入りブルーベリースムージー

スムージー 
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目に優しいスムージーです。リラックスタイムにどうぞ!
 
<材料>(1杯分)
  • バナナ      :1/2本(約50g)
  • ブルーベリー   : 20粒(約40g)
    (フレッシュ)
  • ヨーグルトドリンク:100 ㏄
    (有糖)
  • ミントの葉    :少々
     (飾り用)
 
 

<作り方>

  1. バナナを薄切りにします。
  2. 1のバナナ、ブルーベリーを冷凍庫で凍らせます。
  3. ミキサーに2.のバナナとブルーベリーに、
    ヨーグルトドリンクを入れて混ぜます。
  4. 3をグラスに注ぎます。好みで氷を入れます。
  5. ミントを飾って、
  6. 完成!
 



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