かぼちゃセーキ

抗酸化作用のあるβカロテンやビタミンＣ、Ｅが豊富な
かぼちゃのミルクセーキです

＜材料＞　（１人分）

• 南瓜（皮なし）　　：5cm角（約40ｇ）
• 豆乳（成分無調整）：100cc
• 卵黄　　　　　　　：１個
• ハチミツ　　　　　：小さじ4
• 氷　　　　　　　　：適量

＜作り方＞

1. 南瓜は、ラップをして、
   レンジで約１分３０秒温めて柔らかくします。
2. ミキサーに、
   １の南瓜、豆乳、卵黄、ハチミツを入れて混ぜ、
   グラスに注ぎます。
3. グラスに氷を入れ、２を注いだら、
4. 完成！
5. 好みで、グラスに氷を入れます。

【冷凍】かぼちゃピューレ- 1KG (カゴメ/農産加工品【冷凍】/果菜類)