2022-05-13 赤パプリカ・オレンジスムージー スムージーレシピ スムージー 赤パプリカは野菜の中でもビタミンCの多さはトップクラス。 オレンジもプラスして、美肌のもとをチャージ！ ヨーグルトドリンクを使うことで、 甘味をプラスしなくても味が決まりやすくなります。 ＜材料＞（１杯分、約２５０ml分） 赤パプリカ ：小1/4個 オレンジ（搾り汁）：2個分 ヨーグルトドリンク：50㎖ ＜作り方＞ １．赤パプリカはヘタと種を取って、 ラップをし、電子レンジで柔らかくなるまで加熱します。 ２．材料を全てミキサーにかけます。
