コーヒーを「1日2〜3杯」飲む人は精神疾患リスクが低いが、5杯以上で逆効果https://t.co/VouczqZC77
— ナゾロジー@科学ニュースメディア (@NazologyInfo) March 13, 2026
中国の復旦大学は46万人以上を対象にした研究で、1日2〜3杯飲む人は精神疾患の発症リスクが低いと報告。しかし5杯以上飲む人ではこの保護的な関連が消え、逆にリスク上昇が見られました。 pic.twitter.com/SDwEIY1dQc
コーヒーを「1日2〜3杯」飲む人は精神疾患リスクが低いが、5杯以上で逆効果https://t.co/VouczqZC77
— ナゾロジー@科学ニュースメディア (@NazologyInfo) March 13, 2026
中国の復旦大学は46万人以上を対象にした研究で、1日2〜3杯飲む人は精神疾患の発症リスクが低いと報告。しかし5杯以上飲む人ではこの保護的な関連が消え、逆にリスク上昇が見られました。 pic.twitter.com/SDwEIY1dQc
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2 :名無しコーヒーを5杯飲んだらメンタルに良くないんじゃなくて、コーヒーを5杯以上飲まないといけない環境がメンタルに良くないやつだ https://t.co/pHfZZd1M17
— 玖珂キリン@元J隊ライバー (@kirin_is_cool) March 13, 2026
うぇまじぃ!
— 白川@PCたくさん作ってる (@hiruto200) March 13, 2026
大体1日500〜1000ml飲むんだけど
やべぇのか https://t.co/WEIYtEKhC0
朝・昼・夕方・夜(カフェインレス)の4杯です。 https://t.co/G5Wkly95uh
— 白饅頭(御田寺圭/光属性Vtuber/バーチャルツイッタラー) (@terrakei07) March 13, 2026
ネスカフェ1リットルを毎日一本飲んでるんですが、わたしはどうなんでしょうか?
— カブノリダー(kid) (@kabunorida1110) March 13, 2026
最後にはカミーユビダンのように狂ってしまうんでしょうか? https://t.co/nj6BUTkh6O
カフェインの定量的な表現がないけれど、おそらく
— 超筋肉系管理栄養士R (@Muscular_RD) March 14, 2026
150〜300mg︰精神疾患リスク低下
300〜500mg︰逆効果
くらいだと思われます。
これは個人的な感覚値とピッタリ一致していて、私は1日の上限量を300mgまでとしています(モンスター2本まで)。 https://t.co/fUO5Uve7Bc
Jカーブ現象に震える
何事も適量が一番ってことか
そもそも豆が高すぎてガブガブ飲める経済状況にない
砂糖入りの缶コーヒーとか飲んでたら血糖値乱高下して逆効果になりそう
鬱歴20年の知り合いががぶ飲みしてるけど全く治ってないぞ
すでになってる奴には特効薬にならないってことか
結局寝不足になってイライラするオチが見える
胃液が上がりまくって逆流性食道炎になるリスクの方が怖いわ
鉄分や亜鉛の吸収を阻害するから飲むタイミングが難しすぎる
遺伝子によってカフェインの代謝スピード違うから一概に言えんわな
俺みたいに1杯で動悸する奴は毒でしかない
インスタントじゃなくて豆から淹れた方がクロロゲン酸摂れるのか
安物のペットボトルコーヒーじゃ意味ないってことだな
頻尿待ったなしで冬場は修行レベルの苦行になるぞ
トイレが近くなって集中力削がれる本末転倒ぶり
クロロゲン酸は腸にも良いらしいから腸活の一環と思えばアリか
コーヒー企業が資金提供してそうな研究結果で草
編集元:「x.com」
ジョウ・ジャック・にしき2世
がしました
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1杯が500mlだけで1杯だからセーフだよな!
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました