「マルチビタミン」が『生物学的な老化』を遅らせる可能性を示す論文。
— いっちー@バーチャル精神科医 (@ichiipsy) March 11, 2026
研究によれば、毎日のマルチビタミン摂取によって、DNAメチル化で測定される"体内年齢"の上昇スピードが緩やかになると明らかになった。… pic.twitter.com/VqjwYzkS7V
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2 ：名無しサプリ8種類ぐらい飲んでる俺は勝ち組でええんか？ https://t.co/ujTp5ikLUS
— ゃす (@waisandayo) March 11, 2026
セカンドオーサーが日本人というのが誇らしすぎる https://t.co/uuc5NX1djg
— 勤務医の憂鬱 (@Q0V7nN7Th35903) March 12, 2026
DAIGOは動画をアップしないと。
— 日日日(おひさん)🤝🇺🇦 (@Sun_onTheBottom) March 11, 2026
(マルチビタミンは効果を相殺して意味がないとか言ってた記憶) https://t.co/g4vDERNwdJ
素人質問で恐縮ですが、チョコラB○はマルチビタミンに入りますか？（毎日飲んでる） https://t.co/V6AEysqvTo
— 妻に頭が上がらない呼外科医🫁北村直也(Naoya Kitamura) (@naoyabacks) March 12, 2026
ビタCはとってるけどマルチがいいのね https://t.co/cFkn098cs3
— 東京暗黒街の散歩者💩参政党はﾈｵﾅﾁだYO (@KCB20180807) March 11, 2026
Nature Medicineで老化抑制とか言われたら信じちゃうやん
2026/03/12 14:01 ID:mO4bI3lE 3 ：名無し
別の論文だと「全死亡リスクに影響なし」どころか微増だったはず
健康意識高い奴がサプリに依存して食事をおろそかにした結果じゃないのか
2026/03/12 14:02 ID:dO2cO2mO 4 ：名無し
元から不摂生な生活してる奴なら補給する意味があるってことか
2026/03/12 14:03 ID:kAsUt0mO 5 ：名無し
ココアフラバノールは効果ゼロで草
意識高い系が飲んでるお洒落飲料より安物のマルチビタミンの方がマシなのか
2026/03/12 14:05 ID:pA1kE4mI 6 ：名無し
女性でがんリスクが上がるデータもあるんだよな
2026/03/12 14:06 ID:sO1fT2bK 7 ：名無し
サプリはあくまで「偏食や高齢者」のための救済措置だろ
2026/03/12 14:08 ID:gO4mI2sO 11 ：名無し
二日酔いや唇の荒れに効く
目先の体調管理のために飲んでる
2026/03/12 14:15 ID:bE1sT4eR 12 ：名無し
健康な人がとりあえず飲むのは無意味っていうのが今のコンセンサ
2026/03/12 14:16 ID:kU4sO3nO 14 ：名無し
毎日サプリ飲む手間を考えたらその時間でスクワットした方が若返りそう
2026/03/12 14:20 ID:mO4nE2yS 15 ：名無し
死亡リスクが上がるって研究も「逆因果」の可能性がある
2026/03/12 14:21 ID:fI4nI2sH 9 ：名無し
アップデートが速すぎて踊らされてる感半端ない
編集元：「x.com」
コメント一覧 (21)
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- 2026年03月13日 13:30
- サプリ8種類も飲んでたら肝臓ボロボロやろ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 13:38
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実験するたびに結果変わるんだからさあ
もっと人のためになる分野で研究をすればいいのに -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2026年03月13日 13:47
- 自分を信じろ。「効いてる」と思えば効くもんだ。
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 13:55
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毎日二郎ラーメンとかアル中とか極端な例は置いといていわゆる普通よりの食生活なら個人差の方が影響でかそう
まぁその普通の定義が諸説出てくる一因なんだけど -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 14:17
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科学者って自分に必要と思い込んでる数値だけを抽出して研究しちゃうから結果がまるで違うことになるのがほとんどなんだよなぁ
だから人体に関することはまた嘘ばら撒いてる詐欺師か程度にしか見ないようにしてる -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 21:02
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>>6
科学者もネット民も同じようなものってか -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 14:34
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査読付きテキストには無条件に真実が書いてると思ってる層はいつも右往左往だね
都合よく一発逆転を肯定してくれる"ロンブン"をチェリーピックしてりゃいいよ -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 14:37
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栄養に限らず、なんでもほどほどが一番
普段の食事で摂れてない奴はサプリ摂った方がいいし、過剰になってる奴は逆効果もある -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2026年03月13日 15:07
- 論文=モンドセレクション並に信用ならんわな
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 15:17
- 基本的に原因の因果を説明してくれる奴が何一ついないのがね・・・
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 15:31
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まず天然の食品から栄養を取るのがベストなわけで。
天然の食品では足りない栄養だけサプリで取ればいい。ゆえに必要なサプリはVCとVDのみ。
それ以外の栄養は天然食品から取れ。 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 16:01
- 自分の経験でいうと、大半はおしっこで流ると思うよ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
しました
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- 2026年03月13日 16:49
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あんなもん意味ねぇよ
金の無駄 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 19:07
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何が足りて無いかわからないから広くとりたいんだよね
でも肌荒れやコリのようにグラデーションに気づけるようになって医薬品を摂取し方が効果的 -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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- 2026年03月13日 19:15
- 健診前に飲んでると肝臓まわりアゲアゲ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2026年03月13日 22:15
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普段から健康にすごく気を使ってる奴にはマイナスの可能性もあるが、
普段の食生活がおかしい奴には絶対有用。肝臓痛めるとか誤差よ。
実際にビタミン窮乏症の人には効果があるのに、健常者に効かない訳がない。
飲んでも成分の過剰摂取で有効に使えないことはあれど、足りない時には役に立つ
論理的に考えればこうなるのでずっと飲んでいたが、正しかったことが証明されたようだな -
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2026年03月14日 18:22
- うちのババアは毎日コーラ飲んで１０５まで生きたぞ
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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- 2026年03月14日 19:42
- 仮にマルチビタミンのサプリが健康維持や老化抑制で推奨されるとして、では一日のうちでいつ飲めば最も「有効かつ安全」なんだろう。直感的には「就寝前」が良さそうな気がするが・・・
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ジョウ・ジャック・にしき2世
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誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
若い＝死なない じゃないし
ジョウ・ジャック・にしき2世
が
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