https://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51739117.html

以下の内容はhttps://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51739117.htmlより取得しました。

2020年10月30日

【これが正解】なんと！？いつもご飯食べたら眠くなる疲労困憊民なお前らに足りないものはこれだった→「ビタミンB」

15コメント｜2020年10月30日 10:00｜美容・健康｜睡眠｜Edit

タグ：: ビタミンB

翠川しん???Booth店今週末まで！@Zebraquestion
疲れが全然取れない時って、大抵寝不足と疲労困憊がイタズラしてるから、後者の場合ビタミンB群不足してるかも。ご飯食べたら鬼眠くなるタイプはこれ。サプリでも良いし医薬品系は本当に効きます。それでも疲れ取れない時はお酒飲んでなくても肝臓と腎臓が疲れてるので休息取って??
2020-10-26 14:46:27

当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。

翠川しん???Booth店今週末まで！@Zebraquestion
お心当たりが多い人沢山おられるようですね??
東京医科大学さまのサイトでビタミンたちはそれぞれ、どんなふうに体内で活躍してくれるのか解りやすい図がありましたのでご参照を。https://t.co/oBczFPLXrC

慢性疲労症候群は完全にストレス×鬼疲労困憊のダブルコンボが成せる技です…休息不足すぎです
2020-10-28 06:23:36

翠川しん???Booth店今週末まで！@Zebraquestion
「ビタミンまめ知識」
https://t.co/wQD5NLWfLm
2020-10-28 08:26:43

翠川しん???Booth店今週末まで！@Zebraquestion
ビタミンたちが体内でどんなふうに活躍してくれてるかメカニズムは図式見ると解りやすいかも。
https://t.co/0UrO01opoP
2020-10-28 08:33:35

きりとや南@異界入り2020お疲れ様でした@MKiritoya
ここ数年の私すぎる_:(´?`」 ∠):
肝臓と腎臓…ごめんよぉ?！ https://t.co/AoaNzfpguC
2020-10-29 03:47:22

怠惰のりゅっく@ryukkutter
まじか??????
もろこれなのだけど。 https://t.co/aSd30BfKgq
2020-10-29 00:53:55

トゲピー@????@togepytogepi
ビタミンB群不足
そうなんだ。
飯食うと眠いのはこれか

帰りサプリ見てくる https://t.co/iEDyzgN6P0
2020-10-28 23:44:30

ぺぷシ(光の社畜)@pep_shi
あっ、身に覚えが… https://t.co/huSMmd44W9
2020-10-28 23:34:09

あん56もち@oh_man10_u43
私だ…(ごはん食べた後、仕事等なければスコーンと落ちるし仕事中でもコーヒーなければ午後ヤバイ) https://t.co/x1gQGCetS2
2020-10-28 17:47:58

りく@yomi_daydream
最近ご飯食べたら鬼眠くて午後集中できないのはB群不足か… https://t.co/xKZ2PM5cuI
2020-10-28 15:11:47

向井咲喜@上々娘@sakimukai
あー、今の私これだ。
休み取りたいのに会社が取らせてくれない。
本日、やっと10連勤終ったところ。 https://t.co/PlPTE62lBr
2020-10-28 14:45:49

みょきち??ポンコツ@3mi_4yo
ご飯たべたらじゃなくて、ご飯食べてる最中から手がぬくくなって眠くなる私…。
これ毎日。
疲れとかはないから、腎臓より肝臓やろなぁ。←原因酒。うん。多分間違いない https://t.co/rjcqDTjL73
2020-10-28 12:20:31

柚橘(ゆずきち)@rozenblossom
最終的に疲れてんのか疲れてないのかわかんなくなりますね！！ https://t.co/BlxwSGMqXX
2020-10-28 11:47:45

愛琉@低浮上@me_ru_138
採血したらVB1不足でチアミン補給したらわりと調子いいからビタミンは大事 https://t.co/Rsq4xbeM20
2020-10-28 11:39:06

まろん@次回イン未定@916_maron
ビタミンBといえばプロテイン??
皆もプロテイン飲もう！
オススメは明治のザバスホエイプロテイン(リッチショコラ)です！
https://t.co/8bTFImhBjY https://t.co/UcegX5nVqR
2020-10-28 09:54:48

ゆっこ@youccoo
ほんこれ。ビタミン剤飲んだ朝はスッキリ起きられる?。 https://t.co/QAX0iI7OZ4
2020-10-28 05:04:07

ゆうや。@pearlmoonstone6
鬼眠くなる！！
ビタミンB群不足ー！！！
心当たりしかないー！！！??
サプリとろ…… https://t.co/LZmxzC1K1q
2020-10-28 03:09:47

関連スレッド

マルチビタミンのサプリ飲んでるけど効果が実感できない

1 ：VIP

意味あるんか？(´･ω･`)

19/12/11 23:53 ID:VsjNiit+0.net 2 ：VIP

健康維持出来てる時点で効果あるよ

19/12/11 23:53 ID:FLNaoexR0.net 3 ：VIP

CCレモン飲んでも風邪引くしな迷信だわ

19/12/11 23:53 ID:9xZBFWGh0.net 4 ：VIP

そりゃ普段栄養足りてるなら変わらんわな

19/12/11 23:54 ID:WxYpgYgc0.net 5 ：VIP

マルチビタミンだけではダメ
マルチミネラルも入ってるやつ飲め

19/12/11 23:55 ID:62u/O1yk0.net 7 ：VIP

マルチビタミンとかは自己満やサブリミナル効果だけやで

19/12/11 23:55 ID:l3tbRUp7M.net 9 ：VIP

口内炎はできなくなった気がする

19/12/11 23:56 ID:vyQDZAS20.net 10 ：VIP

ちゃんと食ってるやつは普通に足りてるよ
まあ俺らみたいに自堕落なやつは足りてないだろうが

19/12/11 23:56 ID:2efN7nVOa.net 11 ：VIP

>>10
食事だけではどんなに大量に食べても１日に必要な栄養を全て取るのは不可能

19/12/11 23:57 ID:62u/O1yk0.net 17 ：VIP

メーカーによって質が違いすぎる
賢い奴はiHerbで買うけど、どうしても日本の市販のがいいならDHCにしとけ

19/12/12 00:02 ID:+rptRoz40.net 18 ：VIP

ミスチルが言ってたぞ
サプリメントは胃の中で泡になって消えた、と

19/12/12 00:04 ID:tMZT5n8b0.net 21 ：VIP

俺は風予防薬として採ってるぞ
風邪引いてないから効果抜群だ

19/12/12 00:06 ID:td9GIxsu0.net 24 ：VIP

ただの気休めだよな
俺も効果感じたことなんか無い

19/12/12 00:11 ID:A0onDBT20.net 25 ：VIP

マルチビタミンはよっぽど栄養不足じゃないならやめとけ
明らかなデメリットがある

19/12/12 00:12 ID:5FANvvpT0.net 26 ：VIP

まあすでに足りてるところからマルチビタミンとったら過剰摂取になるもんな
でも俺は取るぜ　ダイソーのを1日1粒とるぜ

19/12/12 00:14 ID:td9GIxsu0.net 27 ：VIP

口内炎とかヘルペスが出るやつならすぐ効果分かるよ
明らかに治りが早いもの

19/12/12 00:14 ID:5Qmkj+A2a.net 28 ：VIP

よく考えたら俺の愛用品はビタミンミックスだったわ

19/12/12 00:16 ID:td9GIxsu0.net 29 ：VIP

どっかが長年赤くブツブツザラザラになってる奴が飲めば急に治るから効果分かるんじゃない
コラーゲンも追加しないといかんが

19/12/12 00:18 ID:DJCynNyx0.net 32 ：VIP

口内炎とか全然できないからビタミン剤のおかげだと思ってるが

ビタミン総合事典

19/12/12 01:11 ID:qAy87OvpM.net

編集元：「http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1576076009/」

コメントする

コメント一覧 (15)

- 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 10:14
- 痛み・関節痛に効く！と大量CMを流してる北陸富山の某クスリの成分は
  ビタミンB群のクスリの代表格の「アリナミンEX」などとほとんど同成分
  
  そりゃ「一日いつでも服用していいですよ」って話になる
  
  ということでビタミンB群は万能。神経修復とかまでしてくれちゃう。
  安価なDHCのサプリとかでも十分なのでビタミン不足には注意しよう。
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 10:27
- 騙されんなよ。
  日本のビタミン剤から処方薬のB剤、海外のメガドーズのサプリまでいろいろ使ったが食後の眠気と倦怠感は消えん。
  
  血糖コントロールの方が重要
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 10:32
- ひ・・ひろうこんP・・
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 10:34
- まあ食後眠いのは血糖だわな
  炭水化物オンリーの時と繊維やらなんやら一緒に摂った時と明らかに眠気が違うもんね
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 10:53
- 食後は血糖値が上がるから眠たくなるのが正常なんだぞ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 10:56
- 昔ビタミンB群のサプリ毎日飲んでいたけど
  尿は黄色くなるのが気持ち悪くなってやめた
  で、やめても特に体調は変わらんかった
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 11:00
- どんな飯食ってたらビタミンB群が不足するんだよ
  江戸患いか
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- - 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年10月30日 11:20
  - >>7
    お前が普段何食ってるか書いてからの話やな
    無駄に煽るだけの無能か？さっさとしろ
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 12:36
- ※8
  昼はカレーかラーメン食って夜は野菜が多いな
  書いてからの話らしいがなんの話が始まるのかな？
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 13:17
- ※8
  イライラしてないで豚肉料理でも食べろよ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 14:49
- タバコ吸うやつは
  ビタミンb群をサプリでとるなよ
  肺癌リスク3倍ってきいたぞ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 15:44
- 流行らせるなよ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 17:32
- ビタミンＢ１は水溶性で、たくさん摂っても尿から排出されるから健康被害は一応ないはず
  むしろ水に溶けてぶっ壊れるわ、そもそも吸収率が良くないわで一度にたくさん摂ろうとするとめんどくさい
  
  もっともメーカーと政府が健康を考えて海外では小麦粉に添加してあるし、日本でもカップラーメンとかの加工品には添加されているから脚気になるほど不足はしない
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました
- - 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
  - 2020年10月31日 10:52
  - >>13
    脂溶性のA,D,E,K以外は小便になって出ていくから実質的に過剰摂取という概念自体が無いぞ。
  - 0
    
    ジョウ・ジャック・にしき2世
    
    がしました
- 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
- 2020年10月30日 19:13
- 食後に眠くなるのは、ただの食べすぎだろ
- 0
  
  ジョウ・ジャック・にしき2世
  
  がしました