1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:42:36.61 ID:DsVT/B8P0.net
教えていただいた
当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。
2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:43:26.48 ID:QWNryxdC0.net
悲しいな
3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:43:34.20 ID:AK5d1RRN0.net
オーケーのかつ丼が最強だからｗｗｗ
ほか弁は二流
4 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:43:37.64 ID:rvd5a5X/0.net
先輩35で独身なのかよ
15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:48:16.13 ID:1ibRhaupM.net
>>4
結婚したら一人暮らしの記憶は失われるのか
5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:43:37.78 ID:Qhy6gWbC0.net
一人分を作るコスト
7 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:43:49.02 ID:HKYnCwCe0.net
それはない
飯作れないとかならあれだけど
9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:44:23.07 ID:+nUA9Phk0.net
一食ずつ作る←おばか
数食分まとめて作る←かしこい
10 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:44:40.37 ID:eZlMWtKz0.net
おかずの種類によるだろ
11 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:45:43.90 ID:ph8YOj5U0.net
ご飯炊いて買ってきた半額惣菜と食うのが至高
16 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:49:28.12 ID:PAGwkx+k0.net
>>11
だいたいこれ
12 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:46:52.28 ID:KIzTjKa+0.net
これは事実
食材は一人分でばら売りなんかしてないから
1食分換算すると異常にコストかかる
キャベツ半玉とか何日かけて喰えってんだよ
107 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:41:27.70 ID:kLhbfQccd.net
>>12
一玉買って一枚ずつはがして使えば２週間位は持つ
ポトフや炒め物、サラダとかいろいろ使えるしな
13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:48:03.02 ID:rnANZ2G70.net
何日か持ちますし
14 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:48:10.69 ID:DsVT/B8P0.net
先輩(35)「ほか弁のおかずの量取ろうと思ったらどんだけ食材買わなきゃいけないと思ってんだよ
腐らして駄目にすんのがオチだよなｗｗ」
17 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:49:31.36 ID:TlqTi720d.net
いやベントマンのが安い
18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:50:12.33 ID:3btrsTCO0.net
おい、三月だから今度から一人暮らし始めようってヤツ多いだろうから言っておく
1、自宅で掃除なんかしなかったヤツは、一人暮らしになっても掃除なんてしない
ゴミ袋だけでも買っておけ
2、自宅で料理作った事無いヤツは、一人暮らしになっても料理なんてしない
変な調理器具とか買うな。「袋麺茹でる鍋ぐらいは…」とか思ってるヤツ！
どうせ面倒になってカップ麺になるからいらん！
3、2の料理しなかったヤツ
冷蔵庫なんて使わないから買うな。どうせ直ぐ近くにコンビニあるからそこに冷たい物を買いに行け
20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:50:19.37 ID:PO/z53+50.net
豆腐とヨーグルトばっか食ってる
21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:50:32.88 ID:pzYNUkae0.net
小麦粉 煮干し ビタミンサプリ
これが究極の答え
24 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:51:53.03 ID:T4YX/nnt0.net
リアル35歳独身の俺はスーパーの閉店前のおかず半額セールをねらう
自炊ならカレーを作って、一食分ずつ包んで冷凍庫に保存
コストパフォーマンス最強
33 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 11:57:10.37 ID:T4YX/nnt0.net
カップメン食べた後は汁にご飯ぶち込んで中華おじやにすると、一粒で二度美味しい
35 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:00:54.71 ID:4Uw7ej8xd.net
>>33
不味いんですけど
油ぎとぎとで不味いんですけど、
白米に油ぎとぎとで不味いんですけど、
ノンフラいのやつでも不味いんですけど、
スープヌードルですら不味いんですけど。
38 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:02:07.79 ID:zjUBN8ue0.net
>>33
それはないわ
36 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:01:17.98 ID:+HokGh+10.net
30過ぎてほか弁だけじゃ金は貯まっても健康は失うだろうな
39 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:02:30.48 ID:DsVT/B8P0.net
>>36
自炊＝健康 ってのも眉唾だぞ
42 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:04:34.91 ID:AK5d1RRN0.net
>>36
こういう奴ってノンシリコンシャンプー()とか使ってそうｗｗｗｗ
44 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:05:02.11 ID:+HokGh+10.net
>>39
でもほか弁=不健康は確実でしょ？
63 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:16:15.19 ID:CZKcOC5ep.net
1日1食ならあれだけど朝昼晩で食べるなら自炊の方が安くつくでしょ。
64 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:17:18.24 ID:DsVT/B8P0.net
>>63
昼もというと弁当つくるって事か？
74 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:22:30.95 ID:CZKcOC5ep.net
>>64
うん。弁当作るなりおにぎり握って持ってくなりすれば安くつくと思うけど。
もちろんお弁当は作り置き冷凍保存して詰めるだけ形式にしたら安くすむ。
朝なんかは食パン1枚と卵焼きでいいし。
70 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:20:32.61 ID:DsVT/B8P0.net
例えばほか弁とかにはキンピラや切り干大根やらが付いてる
サラダも合わせて買えばレタス・人参・タマネギ等が入ってる
これを買って作るのは大変な労力だ
75 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:22:40.13 ID:GienuaVg0.net
>>70
そういうのは惣菜でよくね
83 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:26:45.79 ID:xmMmLhpUp.net
丼と電子レンジ、醤油と味噌、箸
あとは水さえ出ればいい
百均やらスーパーで乾燥うどんやらそばやらそうめんを買い、丼にへし折って入れて、水入れてレンジであっためて醤油やら味噌やら入れてすする
一月これで生きたらぶっ倒れた
けど1日仕事休んで治ったからおk
工場に期間工で行って半年で70万くらい貯めれた
93 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:29:47.63 ID:YLZYPet2K.net
うどん 焼きそば 野菜 肉食っとけ
95 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:30:43.67 ID:DsVT/B8P0.net
>>93
やきそばは塩分多いらしい
116 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:54:13.34 ID:l1cA0SR30.net
野菜と鶏肉of魚肉ぶち込んで炊くだけの炊き込みご飯と味噌汁
きんぴらかひじき煮、煮豆を多めに作って小分けして冷凍庫に保存
業務スーパーで売ってる8尾99円のししゃもを2尾と納豆
うめえ
120 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 13:00:47.77 ID:dC9XkwfO0.net
出不精のおれは毎日米と一品、買い物は週一、さらに面倒になると素うどん
自炊はするが健康ではいられないな
123 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 13:02:47.53 ID:DsVT/B8P0.net
俺は昼ガッツリ食うから夜は少食でもいいんだよな
豆腐とキムチと納豆をメインにしてあとは豚汁だったり煮物だったり
125 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 13:08:07.15 ID:U9RrhJtg0.net
結局自炊の値段ってタンパク質の種類と野菜の有無にかかってるな
128 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 13:11:32.23 ID:DsVT/B8P0.net
西友ＰＢの「お客様お墨付きの」シリーズは安くていいよな
136 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 13:16:11.52 ID:nxdfubCGa.net
野菜は業務用スーパーでまとめ買いする
腐りそうなら塩ふったり焼いたりしてから冷凍
あるいは漬物にして保存
149 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 13:41:14.36 ID:uA9xZJg30.net
1kg200円のゲッティ買ってきて大体それで済ませる
ソースはスーパーで買っちゃう
154 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 13:50:31.65 ID:Dgwsed860.net
半分自炊っていう選択肢に気づかない奴はバカだろ
基本的には米は炊きまくって冷凍
カレーも作りまくって冷凍
あとはスーパーとかで安くなったチキンカツ買ったりする
161 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 14:24:29.79 ID:GNB8Fn9NK.net
会社に「食費1万以下ｗｗｗ」とかドヤってる40独身のおっさんいるけど肌と髪の色艶がヤバいからちゃんと飯食え頼むから
節約してる理由が風俗狂い故というのも救えない
96 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/03/16(月) 12:31:14.19 ID:4fD5S9dFd.net
仕事終わるの遅すぎて毎晩コンビニ
節約にもならんし体にも悪い
99 ：える ◆ELL/////XQ ：2015/03/16(月) 12:32:02.92 ID:cPPh8n8Sp.net
>>96
上司「嫁さん貰え」
コメント一覧 (28)
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- 2015年03月17日 12:39
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3食自炊（昼は弁当持参）だけど、1週間の食費は約4000円。
かける4週間で14000円。米や調味料代が月に3000円。
月19000円。一日当たり600円〜700円だけど、自炊無しで飲み物代込みでこの金額以下になるかと言われると疑問。
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- 2015年03月17日 12:41
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自炊って言っても色々だしな
メインのおかずとご飯、味噌汁を作って付け合せは半額の惣菜とかにすれば、
せいぜい弁当+100円ぐらいで済むし、絶対その方が満足度高い
自炊が金掛かるって言ってるやつは懲りすぎか、食材の遣り繰りが下手なんだろう
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- 2015年03月17日 13:01
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調理器具も大した出費じゃないからチャレンジしてみてもいいんじゃないか
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- 2015年03月17日 13:09
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でもほか弁てからだにわるいんだよね
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- 2015年03月17日 13:21
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10日分30食分の食材まとめてかえば
ご飯に味噌汁おかず3品でも、1食100円−150円で作れるぜ
料理の手間と光熱費は別だが
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- 2015年03月17日 13:49
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ほも弁についてる野菜程度で野菜取った気になってるならマズイな
自炊も慣れたらコストも下がるし、美味い
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- 2015年03月17日 13:56
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おかんの家庭料理がどれだけ健康的だったか、身をもって知るが良い。
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- 2015年03月17日 14:37
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���Υ������ȤϺ��������ޤ�����
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- 2015年03月17日 14:59
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食いたいものを作ると高い
やすい食材選んで適当に作れるなら安い
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- 2015年03月17日 15:08
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まともに野菜が取れないから、自炊を組み込まざるをえない
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- 2015年03月17日 15:15
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自炊のほうが長期的にみて安いけど、何時間使って月いくら節約できてるのって話だ
時給に換算すればそれは無駄な時間なんだよね
料理なんて作る暇があったら寝るか遊ぶ時間欲しい
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- 2015年03月17日 15:30
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自炊は光熱費がかかるからな
一日分の光熱費で考えるとそうでもないけど
年単位で考えるとヤバい
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- 2015年03月17日 16:15
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自炊マンセーはなんなの？
ご飯炊いてスーパーの惣菜が一番安上がりだよ
作り置きをしない自炊ほど無駄金使いは無いよ
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- 2015年03月17日 16:30
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パックご飯をメインに据えると、スーパーの惣菜買うだけだから
冷蔵庫が不要になる。
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- 2015年03月17日 19:40
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自炊の最大のメリットは全部自由なところで
悪いところも自己責任
まあ外食に依存するのは程々にな
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- 2015年03月17日 21:40
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桃太郎の弁当は手作りだから、そんなに悪くない
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- 2015年03月17日 21:40
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準備と片づけの時間もコストだからな
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- 2015年03月17日 23:57
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料理が嫌いな人が無理して自炊することほど無駄なことってないよね
時間かけてマズい飯作ってストレス溜まるっていう…
別に自炊しなくても健康に気を使うことは出来るし、自炊したからって栄養が足りてるわけじゃない
卵や牛乳、洗うだけで食える野菜や果物、魚の水煮缶とか調理しなくても体にいい食材はたくさんあるし
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- 2015年03月18日 00:49
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ニチレイの冷凍食品でええやろ。
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- 2015年03月18日 04:10
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独身の時、自炊したら仕事続かなくなり、結果的に損になった。
ほか弁の方が安上がりだよ。
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- 2015年03月18日 21:14
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料理好きな俺は自炊ばっかりだな。
１ヶ月の食費は8000円くらいかな？月初めに１万チャージして１〜２千円あまるくらいだし。
ちなみに今日の食事
朝：ご飯、納豆、大根の味噌汁、りんご1/2
昼：おかかのおにぎり×２、たくあん、りんご1/2（朝の残り）
夜：しめじとキャベツの和風スパ、レタスとトマトのサラダ。
これでたぶん１日300円くらい
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- 2015年03月18日 22:56
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細かい計算とかやってないからそれなりに金かかってるだろうとは思うけど、家に帰ってもそもそ弁当食うのは侘びしくてかなわん
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- 2015年03月19日 11:30
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豚汁やミネストローネやポトフなどの具沢山スープ作って食べる。
メインや副菜は惣菜買う。
ご飯は家で炊く。
時々ピラフにして炊いたり、炊き込み御飯する。
一人暮らしの時はそんな感じで健康で安上がりだったよ。
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- 2015年03月22日 04:54
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塩分はしっかり取った方がいい。
冷え性やら睡眠不足、低体温とか、欝症状なんかの体調不良は
塩不足が原因だからな。
まあ、生理構造上、人体は塩分取り過ぎはなり得ない。
取り過ぎになる手前で、発汗・嘔吐・下痢等によって、強制排出される仕組みがあるから。
減塩とかいう、生活習慣病促進の風潮には、断固Noを！
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- 2015年03月22日 22:08
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スーパーの弁当３８０円
悪いもの使ってないからいいよ
あとキャベツサラダ９８円ゴマドレッシングかけてウマー
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- 2015年04月04日 15:04
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なんで先輩35歳が独身だって決めつけてるのか不思議なんだけど
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- 2016年02月11日 19:41
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※25
よくわからないんだが、現代で塩分不足ってそんなるの？
どちらかと言うと塩分過多なイメージ。
誹謗中傷な投稿内容には訴訟リスクが発生します。自己責任でお願いします。
でも野菜や魚を取らないだろうな