2025/09/26(金)
3時ころに一度目が覚めた。寝直して起きて、薬、豆乳。0650に部屋を出る。車の中でナッツとあんぱんを食べる。ねむい。会社に着いて、駐車場で座席を倒して少し寝る。帰りたい。寝たい。3日前までこの時間めっちゃ寝てたから、眠くて当たり前だと思う。
先週の週報をアップしたら、「わたしもムキムキマッチョ心理士の動画を見ていた」というタレコミが入って面白かった。ほかにも見てた人いますか？
昼休み、車で横になり読書。良い。
仕事終わり、クロワッサンが食べたい、というのと、どこか知らないところに行きたい、というので、GoogleMAPを見て知らないところにある知らないカフェに行った。花屋とカフェがセットになった場所。花屋自体が珍しいこの国で、なんと珍しい組合せ。クロワッサンとカフェラテを頼んだらクロワッサンにバターがのって出てきて驚いた。クロワッサンは中身がみっしりタイプだったので、バターがよく合っていた。コーヒーも美味しかったし、良きお店。
2025/09/27(土)
11時に家を出て空港へ。前前職の先輩がバンコク経由でクアラルンプールに遊びに来るとのことでお迎え。待っている間におなかが空いて、食べ物を探し歩くも空港プライスですべてがお高い…なんとか4.5リンギのピーナッツ餅を発見して食べた。
ピンクモスクを見学して、ホテルへお送り。いつの間にか先輩が会社員を辞めていた話、元同僚がキリマンジャロに登った話などに衝撃を受けながら小雨の中をドライブした。2度ほど道を間違えた。すみません。
私は一旦帰宅して車を置いて、電車で市内へ再度向かう。チャイナタウンで食べ飲み歩き。行ってみたかった串のお店は叉焼の串が分厚くカリトロ甘しょっぱで美味しかった。二軒目は有名な海南チキンライス店。もやしが太くて短くて美味しい！と言ってもらえてホッとする。さらにREXでワインを飲み、そこから好きなバーにお連れする。1杯目で気に入ってもらえて、もう1杯飲んでみることになりうれしい。良いと思ってる店を尊敬してる人に褒めてもらうことが、あらゆる褒めの中でもトップランクにうれしい。
で、23時。フルおごり、ありがとうございます！久しぶりのお酒は楽しいね。帰宅して吐きそうになり、水とフリーズドライのスープを飲んでお腹を落ち着かせて就寝。
2025/09/28(日)
アテンド2日目。先輩の宿泊ホテルにお邪魔して朝食ブッフェをご一緒させてもらう。マレーシア名物料理も並んでいるけど、普段食べない洋食に目がギラギラしてしまう。スモークサーモンにアスパラ、ラディッシュなど満喫した。
そこからバトゥ洞窟へ。何度行っても面白い場所なのでもうしばらく案内できると思う。ただ、降りてきたらやっぱりめちゃくちゃ疲れていた。雨降りで陽射しがない分ラクかと思ったのに…1日分の体力を使ってしまった感。
クラフトビールと昼食をたっぷりやって、National Art Galleryへ。地元の作家の作品がたくさん見られて期待以上に面白かった。最後の最後にプリクラ風ブースに入ると自分たちの写真を撮って油絵に取り込んでくれるというサービスがあり、そのクオリティの高さに2人で大はしゃぎしてしまった。
先輩のご友人でKL在住の方をご紹介いただいたり、ツインタワーを見に行ったりののち、マレーシア料理の晩ご飯。辛くないですか？とわざわざ聞いたカレーが辛くて泣いた。この地に来て一番辛かった食べ物かも。赤と緑の生唐辛子がソースに溶け込んでいてすごかった。
2025/09/29(月)
予想はしてたけど二日酔いと疲れでしんどい朝。お腹も怪しくてしばし安静。
午後から出勤するつもりでいたが、時間を追うごとにどんどんお腹が痛くなり、「胃に膜を張らなくては」と冷蔵庫の豆乳を今さら飲むが、冷たいせいか強烈な痛みになった。嘔吐も下痢もしたいのにできず、ベッドとトイレを往復する。
次第に手首足首の冷えていたところがしびれに変わり、冷や汗が止まらず息が浅くなる。徐々にしびれで指が開かなくなり、足首も痛くて動かせない。
頭では「迷走神経反射ともしかしたら脱水だな」とわかっているのだが、水分をとりたくても机の上のペットボトルが開けられない。
息を落ち着けなくてはと深呼吸を頑張ると、少し下降曲線に入ってきた。なんとかPさんに電話、SOSを発信して家に来てもらうことになる。タイミングよく上司からメッセージも来たので「ちょっとやばいです」となんとかフリック入力する。手が皇室のお手振りみたいな形状になったままのスマホは難しい。
痛くなったり弱まったりを繰り返して45分後、Pさんが100plus*1を買って家に来てくださった。その瞬間はもう完全にハァハァしていてお出迎えもできず、Pさん曰く「顔がグレーになってた」とのこと。
「大丈夫だよ〜、ゆっくり息してね〜」と声掛けていただき、100plusもコップに注いで飲ませていただき、徐々に落ち着く。焦った…。念の為で一緒に病院に行ってもらう。Pさん、出会ったときから天使みたいと思っていたけど、本当に天使だったとは…感謝してもしきれない。
病院で熱を計られたらなんと38℃出ていた。点滴してもらい、もろもろ薬を出してもらう。おそらく食中毒でしょうとのこと。18時、手足のしびれがやっとなくなった。
帰宅して、即横になる。さっきしんどかったとき、苦しい気がしてスマートウォッチを手首から外してしまったのだけど、渦中の心拍の記録が見られたらきっと面白かったのに、と思う。
2025/09/30(火)
37℃まで熱は下がったが、やっぱりちょっといろいろだるい。結局午後からWFHということにさせていただく。
昨日Pさんが買ってきてくれたヨーグルトがあるけど、妙にあんこが食べたい気持ち…なのでフードデリバリーで糖水をオーダーした。体調がだめなときはフードデリバリーを自分に許可している。頭も痛いので食べ物が届いて引き取るタイミングで近隣コンビニに行きUphamolという頭痛薬を買った。アセトアミノフェンと書いてある、ということは飲める*2。助かった気持ちで紅豆湯を啜って処方薬とUphamolを飲む。紅豆湯は湯が多めで紅豆がかなり少なかった。ざんねん。でも満足。
お腹が痛かったりそうでもなかったりするのをなだめつつ多少在宅仕事する。
夜ご飯として豆乳にフリーズドライのスープとビーフンを入れてチンしたものを食べた。フリーズドライ食品をこないだ姉がたくさん買ってくれたので生き延び率が高まっている。ありがとうございます。
2025/10/01(水)
うまく起動できず遅刻。Pさんが買ってくれたちっちゃな蒟蒻ゼリーを食べて出かけるが、さすがにパワーが出ない。頭痛。昼過ぎに新入社員向けの小トークがあり、大急ぎで資料をつくる。日本からの出張者がくれたと思われるシガール(机に配布済)をポリポリする。そうしていると別な人から月餅の配布があり、昼ごはんをスキップして1/8月餅x2で誤魔化す。
どうともない資料は無事完成、小トークはみんな頷きながら聞いてくれたけど、本当にわたしの言ってることがわかってもらえただろうか、不安。一段落したので購買でバナナケーキを買って食べた。セージ茶をごくごく飲む。
なんとか定時。頭もお腹も痛い。疲れた。食べ物の写真をみると胃が動いて痛い。なんか久しぶりだよこの感じ…
帰路スーパーに寄り、うどんやら豆腐やらインスタント粥やら買う。帰宅してフリーズドライの卵スープに豆乳を入れてうどん。料理って味付けを考えるのが面倒くさいんだな、と改めて思う。だから〇〇の素みたいな商品が山ほど世間にあるんだな…。
なかなか頭痛がやまないまま早寝。せっかくスーパーに行ったのにサランラップを買うのを忘れた。
2025/10/02(木)
5時半にスッと目が覚めて、なんだか元気な気がする。パンを食べ薬を飲む。経口補水液が美味しいからまだ水分不足なのかしら。
昼はマンゴーヨーグルト。誰かのお土産のえびせんべい。経口補水液。
仕事はやらなきゃいけないことを放置してやらなくていいことをやっている。
退勤して、フリーズドライのなめこ味噌汁に豆腐とうどんで晩ご飯。腹痛の薬を飲まなくても痛くない。よかった。
S氏が仕事で挫けそうになっているようで心配なのだけど、とりあえず早寝すると言ってるので私も何も聞かず早寝。
