2025/09/19(金)
絶対出勤しなきゃだし、行けたのに、行かないで寝ていた。いくらでも寝られる。なんにもしたくなくて、してない。自分と向き合うとかしたくない。
袋麺とお煎餅とクッキーを食べてまた寝て、たんぱく質を摂りたい、と思いながらペヤングを食べてまた寝る。
兄からイタリア旅行の写真が家族LINEに送られてきた。自分が写った写真ばかり送ってくるので、「妻さんの写真が見たいです」と返信した。「お兄さんの写真より」という枕詞を書いていたが消してから送った。
2025/09/20(土)
カフェに行ったりして自分を盛り上げよう、と思っていたのだが、ごろごろし続けてしまって18時。誰かわたしを起き上がらせてくれー、と思うが、誰もいない。尿意だけがわたしを立ち上がらせることができる。サトウのごはんとツナ缶とナッツを食べてまた横。誰か助けてくれー。わたしはぜーんぶだめ。
深夜に起き上がって、たんぱく質を得に出かけたいけど、なんだかそんな資格もない気持ちになってくる。また袋麺を食べるかとお湯を沸かすが、結局最寄りのコンビニに出かけてチーズバーガーとチキンソーセージと牛乳を買ってきて食べた。明日こそちゃんとした食事をしないと。
2025/09/21(日)
午前中にKL本の会があったのだがドタキャンしてしまった。行って人と話したいと昨日までは切望していたのに。てか、主催者なのに…。元気なのに元気が出ない。袋麺とクッキーを食べて寝る。
23時になってお腹が空いて泣きそうになる。ちゃんとしたものを食べてないからこうなっている。命綱と思っていたもらいもののレトルトカレーとご飯をチンして食べたら落ち着いた。家にもっと食べ物を置いておかないといけない。ちゃんとした食べ物を。
真っ暗闇で歯磨きしようとしたら歯ブラシに日焼け止めを塗っていた。匂いが違ってよかった。
2025/09/22(月)
欠勤の弊害がボロボロ出始めている。のに家で横になっている。YouTubeを流していてもボーっとしない(＝楽しく見られる)ので、もう本当に元気なのだと思う。
結局夜までごろごろし、やっと立ち上がる。明日から改めて頑張ろうよの気持ちであんぱんを買いに行き、ついでにビリヤニを食べ21時半。フラフラと近所を歩きながら、いまダメな人生とそうでない人生の狭間にいるな、と思う。そうでない人生にあまり魅力を感じないのだけど、一方でダメな人生が膝の下まで浸水してきていて、脚が腐りそうになっているのも感じる。ここから抜け出さないといけない。がんばれるだろうか。
2025/09/23(火)
脚が痒くて起きた。一旦掻きむしってから電気を点けると何箇所も蚊に刺されたみたいになっていた。ムヒを塗る。最近涼しいからか蚊が多い気がする。昨日の夜出かけたときに刺されたのだろうか…と思っていたら蚊が目の前に飛んできたので即潰した。ムヒをよく見たら「ピタールＳ」という名前だった。ムヒじゃなかったんだ、ごめん。
ムキムキでマッチョな公認心理士がピアノを弾きながらメンタル回復法を語る動画を見つけて、流しながら出勤する。「本当はやりたいのに、傷つくのを恐れてやらないことを選んでいる葛藤」について話していて、「それそれ、先週気付いたやつ」となる。
久しぶりに会社に来て席につくと、その瞬間めちゃくちゃ疲れている。いろいろとキャッチアップする途中で、今月の自分の出勤状況を調べたら合計で3.5日しか働いてなかった。びっくりした。
退勤するころにはもう金曜日のような気持ちになっている。しかし3.5日を9日くらいにはしたいので明日から頑張らなくては…。
マッチョな心理士が朝たんぱく質を摂れというのでとりあえず豆乳を買って帰ってきた。でも糖質は摂るなという。朝あんぱんも食べたいんだけど、どうしたら。
2025/09/24(水)
とりあえず朝、豆乳を飲んでからあんぱんを食べてみた。たぶんあんまり意味ないな。
出勤し、上司に「調子どう？」と聞かれて、「うーん、いろいろ考えるのやめました」と返答。ほんとに考えてない。考えず、こまこました、ごく容易なお仕事だけをさせてもらっている。
帰ってきてご飯を外に食べに出る。何を食べるか決めかねてうろついていると、新しくできたお店を発見したので入った。広東風クイティオ、美味しかったが、野菜不足。ずっと炭水化物しか食べていない。自炊しないとな〜ほんとにほんとにほんとに。と思いながら3カ月前にKL本の会で借りた『お梅は呪いたい』を読む。やっと読み切れてホッとした。
なんだか元気が出すぎて夜寝られない。大昔にとある人と性行為をしそうな場面になったときに「気安くこんなことしたらいけない」「お付き合いしないと」と言われて「じゃあ付き合いましょうよ」と、ぜんぜん付き合いたくはなかったけど返事したことがあった、ことを急に思い出した。こういうクズ男みたいな態度って女にも発生するんだな、と自分で自分に引いた。その人とは暫くお付き合いめいたやり取りをしていたけどやっぱり無理で別れた。こういう罪をもっと強めに反省したほうがいいのかな。
2025/09/25(木)
朝から健康診断で病院へ。会社での健診日に欠勤してしまったので代わりに個別で。朝から水しか飲んじゃだめ、と言われているせいで、やたらと水がはかどる。待ち時間に、ずっと積読にしていた『文と向きあう』を読み進める。
新規種目として胸部エコーをやってもらった。胸が張ったりしないですか、というような質問をされながら前開きの術衣に着替えて、ベッドに横たわる。胸だけでなく脇の下も診るので驚いた。祖母は乳癌で片方摘出していたけど、そういえば脇の方までキズがあったような気がする。つながっているのだな、この辺が。上右半身だけを露出して腕を上げ、冷たいローションを塗られた上を機械でヌルヌルと診察されて、くすぐったいのを堪えている…かなり人生の間抜けなシーンのランキング上位に入りそう。左半身のときは技師の人が世間話を始めて「好きなマレーシア料理なに？」と聞いてきたので「うーん、ビーフンゴレンかな」とか言っていた。特に問題なく検査は終わった。
その後出勤、仕事。別な部署の女性と話していたら流れで年齢の話になった。相手をずっと同い年くらいかと思っていたのに10歳以上上だったので驚いた。日本人の年齢はわからないと言われることがあるが、マレーシアの人の年齢も全然わからない。
帰宅して野菜を摂取しなければと思うのだが、買い物が億劫で豆腐とビーフンとキムチをスープにして食べた。大汗。
