シナモンにくわえること

 

シナモン湯を飲んでいるという記事(シナモン湯のこと - いろいろなことがある)を以前に書きまして。その後すこしかなしいお知らせがあり、シナモン湯に追加して飲むものが増えたので書いておきたい。

それはなにかというと、ルイボスティーです。

少し前の話。健康診断で血液検査をして、結果が届いた。先生からは特に悪いところはないですね、コレステロールが少し高いから気にしたほうがいいかもね、といったお話がサラサラとあり、そうかそうかと思っていたら、急に言われた。「あ、糖尿病予備軍ですねー。」

あーーーー。
ついにーー。
そうですかー。

うん、いつか来るだろうとは思ってた。しかし今だとは思わかなった。早すぎる。
先生は「お肉とお野菜をもっと食べてね、お米は少なめに」とおっしゃった。うん。知ってる。うちの父は何十年も糖尿病で、母は食事制限に躍起になって取り組んでいた。点数表がキッチンの壁で黄ばむほど本気だったのだ(そのおかげで想像してたよりも長生きしたと思う)。なのでわたくしも考え方はかじっておりますよ先生。それに10年ほど前の話ですが糖質制限と筋トレで7－8㎏痩せた実績もあるんですわたくし。だからね、知ってるつもりですよ、なにを食べたらいいか、なにを食べてはいけないか…

でもね、でもね、まだ大丈夫だと思っていたのです。
糖質ワンダーランドのようなこの国に来て1年、大盛りのごはん、甘い飲み物、手軽な麺類その他もろもろに翻弄されてきたけれど、ちょこちょこ運動して、体重が増えないようになんとか調整してきたわけですよ。あと1－2キロ痩せるとちょうどいいんだよなあ、と思う水準を維持はしている…要は最適ではないが許容範囲でいるわけですよ。
でも予備軍。まあ糖尿病ですと言われたわけではないけど、予備軍。糖尿病の多い国ランキングアジア編第１位*1 *2 のマレーシアで、わたしも順調に、予備軍…。

言われたその日の病院の帰り道はちょっと落ち込んで、ハムが挟まってマヨネーズがいっぱいかかった総菜パンを2個もりもり食べてしまいました。糖質全振り、ノー野菜。ここでサラダを食べられる堅実さが欲しかった。

その後の三日間の食事はこうです。
・焼きそば、お汁粉みたいなもの
・炊き込み釜めしみたいなもの
・グリルドサンドイッチ、ミントブラウニー
…ダメって言われると余計に食べたくなって。糖質に糖質を重ねてしまう。

で、このブラウニー*3を食べながら、一緒に食事していた人に話したんです。「実はこないだ糖尿病予備軍て言われて、こんなもの食べてる場合じゃないんですよね…」と。
相手は一瞬「…それはたしかにそう！」という顔をしながらも、優しい方なのでそうは言われず、その代わりに教えてもらったのが「ルイボスティーがいいですよ」なのでした。
曰く、その方も似たような事態があって方策を探っていたときにルイボスティーに出会ったという。毎日ごくごく水のように２リットルほど飲み続けていると、翌年の健康診断では数値が下がっていたという…ほんまかいな！さらに同じ勤め先の方も糖尿病の指摘をされて、ルイボスティーチャレンジで翌年はクリアしたという追加の実績報告まで…
「しかも、それ以外は生活を何も変えていないんです！！！」
ダメ押しのように言われて、それは強い…と降参し、ルイボスティーを探す旅が始まったのです。

そこからスーパーやコンビニを２、３軒めぐってみたものの、意外と売っておらず。ネットで買おうかなあ、などと思っていたある日、別な用で出かけたところで、ついに見つけた。

「ルイボス＆シナモンて…」
わたしが必要としていたものはもともとセット組されるようなものだったのか！なんだか振出しに戻ったような気持ちになって、朝はシナモン湯を飲み、昼は水出ししたルイボス＆シナモン茶をぐびぐびと飲んでいます。
こんなにも飲めるということは、そもそも最近水分摂取量が足りなかったな、とも思っています。当地の人々がみな持ち歩いている、でかい水筒を買うかどうか少し迷っています。

そのあとは風邪をひいたりしたのでプリンやらご飯やらますます食べてますます運動からも遠のいて…ルイボスティーだけが頼り。大丈夫でしょうか。