一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか？ を読んだ

読んだ本

なぜ読んだか

• 友人から勧められたため
• 習慣関連の本は何冊か読んだので、さらに理解を深めたいため

実践できていたこと

• マトリクスを増やす

やりたい・やりたくないの軸だけで考えるのではなく、成果が出る・成果が出ないの軸を追加することで、分かりやすくする

• やらないことを決める
• 治療よりも予防優先

電動の歯ブラシを使ったり、カップ麺を食べない、早めに薬を飲むなど、体への気遣いはある程度できていると思います。

できていなかったこと

• 通勤時間を短くする

自分は通勤時間を苦にしないルールを作っていますが、短ければ短いほど良いことを学びました。

kuro-46.hatenablog.com

• 迷いが出るまでの５秒で決まる

即行動。

• 寝ている時間を活かす

これがなかなかできていないです。

問いを立てる時間にあてるように、うまくコントロールしたい。

• 毎週振り返りをする

週に一回は、ちょうど良いスパンだと思いました。

自分もやってみようと思います。

• 自己管理に目標を持つ

BE(幹):どういう人でありたいか

DO(枝):何をしたいのか

HAVE(葉っぱ):何を手に入れたいのか

• 筋を通すことを目標にする

HIPHOPっぽくてカッコいいなと感じました。

• 師匠を作る

他人の基準を取り入れて、「進歩」ではなく「進化」することが重要だと学んだので、他の人や本からたくさん学ぼうと思いました。

また、本に関しては著者にも実際に聞きに行ってみたいと感じました。

感想

自分も自己管理マニアになりたいと感じました。

本にある習慣だけでなく、正しい理由づけから、良い習慣を作っていこうと感じました。

また、「どういう人でありたいか」をもっと考えようと思いました。

 

読者特典もあり、それも含めてとても充実している本です。

この本は、Kindle Unlimitedで読めるので、ぜひ読んでみてほしいです。