風邪はすっかり治りましたが、やる気も一緒に吹っ飛んでいってしまったみたい…
この１週間は子供達が夏休み最後の週末だったので、
美味しいラーメン食べて
アルパカと遊んで
飲んでー
ご近所BBQやって
全然走りませんでしたー(^-^;
さすがにヤバいと思い１週間ぶりのランニング。走りはじめから体が重くて汗も凄い！
涼しくて走りやすいと思ったのに全然でした。
鈍った体に刺激を入れようとそのままジムへ行き、ガシガシ筋トレ。
いやー久々に良い汗かいたなー！
ご褒美に一杯。これで少しやる気も回復したかなー(^-^;
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庭に出来たヒヨドリの巣ですが、
ヘビに殺られて親、卵ともに全滅してしまいました。田舎過ぎてこわい。
合掌
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ではまたー
