こんばんは。
本日ついに40歳になりました。
自分の中ではまだ15歳くらいの気分なのですが、体つきはおっさんそのものかも。
とりあえず実感はありません。
さてさて、40歳で気になるのは以前記事で読んだ「ミッドライフクライシス」です。
中年の危機
めちゃこわいです。
自分の人生やアイデンティティに疑問や不安を抱く状態で、メンタルに大きな影響を及ぼすことがあります。
めちゃこわいです。
自分はそこまでメンタル強い方でもないと思っているので、 中年の危機 のことを考えているだけですでに不安になってきます。
対策としてはざっくり、運動と睡眠ってことみたいですね。
正直どちらもちゃんとできてないので、今年はダイエット含め、運動も頑張らないとなと思いました。
厄年も始まるし、今年一日不安ですが、一生懸命頑張ります。
