山らしい山は久しぶりでしたので最初の湯坂路の登りからキッツイ
湖畔遊歩道とサイクリングロードは平らだけど長くてキツイ
朝7時前スタートするとほとんど人に会わないコース
今年は金時山すら見えないくらいの曇り
でも暑くなくて助かった
湿気があるからか生き生きしている緑の中にヤマツツジの色が鮮やか
地面にサルナシの花がいっぱい
キンポウゲの黄色が溢れんばかり
明神ヶ岳まで6時間半（がんばった）
この一瞬だけ富士山が見えてた
奇跡
最初に登って、そのあと20キロくらい平らに走ってから明神ヶ岳に登るコース。30キロ走ってきた足にガツンとパンチの効いた登り。
その前にコンビニで補給できたのだけど今年は登山口のコンビニが閉店してた
という絶望を味わう。
梅雨入り前のスパトレイル練習。これやっとくとなんか大丈夫って思える。
そして何よりもこの時期は鳥のさえずりが聞こえるのがすごい。
ホトトギス、ツツドリ、ジュウイチ、ヤブサメ、マミジロ、アオバト、コルリ、キビタキ、オオルリ、メジロ、エナガ、シジュウカラ、ホオジロ、アオゲラ、キジ、ウグイス・・・
鳥の話は次回に。
