フルーツ缶と牛乳をつかって
牛乳かん★
のはずが寒天固まらず・・・
（去年も同じ失敗）
フルーツ牛乳ごっくん
残りは凍らせて白くまアイス風に
寒天は沸騰してから1〜２分煮ないと固まりません→＊
また寒天は柑橘類など酸味の強いものと煮ると固まらないらしい
煮たあとで知るもこれはなんとか固まってくれました
ちょっとドキドキしたオレンジ寒天★
あすけんでは寒天は食物繊維でおやつとしてカウントされず
オレンジジュースやフルーツ缶は果物なのでこの日の嗜好品はゼロ！
95点ゲットの翌日、あすけんの未来さんからのメール
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『誘惑に負けなかったkobitokuさんは素敵です♪
今日も食べ過ぎないように、意識しましょうね』
