先週末、いつもの滝道に行かなかったけど、滝の前の茶屋がなんと全焼で滝前は通行止めになっちゃってるらしい。紅葉シーズンなのに、大変だ…
https://https://news.yahoo.co.jp/articles/df14c4db5a204f70d6fb1cd6327aca09a8b35bd3
あちこち火事のニュース…ほんと気をつけないと。
滝の様子を見に行きたい気持ちもあるけど、走れません。
右足もも裏をやってしまってるっぽい。
気温が低くなってから2度ほどランニング中に右のお尻の付け根がピキッとなってて。でも大したことなく、ゆるゆる走るのは問題なかったので走ってたら、ランニング中に溝を飛び越えた時に着地がまずく、右のお尻の付け根がピキッーと伸びて、そのあと走ると痛みが強くて歩いて帰った。
歩きは大丈夫だったから、座骨神経だろうと（間違ってる）大文字山に行ったし。
翌日も走れると思って走り出したら2キロで痛くて走れなくなり…今は歩いても痛い。
走らないと暇なんで、ガーミンのピラティスやってみたら猛烈に筋肉痛…いやいや、びっくり。いろんな筋肉使わんとあかんな。
いろいろ調べたり、AIに聞いたり、陸上経験のある人に話しても、みんな勢ぞろいで「安静」って言う…😢
あーあー。来週、奈良マラソンエントリーしてるのに。どうしよう。
痛みが引けば、制限時間ギリギリで楽しむのか。
3月に初参加の鹿児島マラソンと福井さくらマラソンにエントリーしてるので、奈良は見送って、3月に気持ちよく走れるようにするべきなのか？
怪我しないのか取り柄やったのに。
走る以外のケアとかしっかりやらないとあかんのよね。
