おこしやす♪～
☆彡今日の運が良くなるワンポイントハッピーレッスン
『感謝すると運が良くなる』実践と習慣化のコツ
『感謝すると運が良くなる』――これはスピリチュアルな話に聞こえるかもしれないけれど、心理学的にも行動科学的にも「かなり理にかなっている」んです。単なる気休めではなく、実際に人生の流れを変える“技術”として使えるところが面白いところ。
ここでは
①なぜ感謝で運が良くなるのか（理由）
②どうやって実践するのか（方法）をわかりやすくまとめます。
🌱 ① 感謝すると運が良くなる理由
✨1. 脳の“選択フィルター”が変わる
人間の脳には「RAS（網様体賦活系）」という、情報の取捨選択をする仕組みがあります。
感謝を習慣にすると、脳が「良いこと」「チャンス」を拾いやすくなる。
感謝する → ポジティブな情報を優先的に認識
不満ばかり → 問題点ばかりが目につく
つまり、運が良くなるというより、運の良さに気づける脳になる。
✨2. 行動が変わる
感謝している人は自然と態度が柔らかくなり、周囲から協力や好意を得やすくなる。
結果として「運が良い人」に見えるし、実際にチャンスが集まりやすくなる。
✨3. 感情が安定し、判断力が上がる
感謝はストレスを下げ、冷静さを取り戻す効果があると言われています。
冷静な人は判断ミスが減るので、結果的に“運が良い選択”をしやすくなる。
🧭 ② 今日からできる実践方法
🌼1. 「小さな感謝」を1日3つ書く
ノートでもスマホでもOK。
例：朝ちゃんと起きられた、コーヒーが美味しかった、天気が良かった
小さなことほど効果が大きい。
🌼2. 人に対して“心の中だけでも”感謝する
言葉にしなくてもいい。
「ありがとう」と心の中でつぶやくだけで脳の反応が変わる。
🌼3. 嫌な出来事にも“1つだけ”良い面を探す
これは上級テクニックだけど、効果は絶大。
例：
電車が遅れた → 本を読む時間ができた
仕事でミス → 改善点が見えた
無理にポジティブになる必要はないけれど、1つだけ良い点を探す癖が運を底上げする。
🌼4. 寝る前に「今日のありがとう」を思い出す
寝る前は潜在意識に入りやすい時間帯。
1分でいいので、今日の良かったことを3つ思い出す。
🔮 ③ 感謝の習慣で起きやすくなる“運の良い変化”
良い人間関係が増える
チャンスに気づきやすくなる、直感が冴える、不思議とタイミングが合う、
心が軽くなる、物事がスムーズに進む
「運が良い人」は、実は“運が良くなる行動”を自然にやっているだけなんです。
🌱 感謝の習慣を続けるコツ
🌟 1. 「ハードルを下げる」
感謝は“深い感動”じゃなくていい。0.5秒で思いつく小さなことで十分。
コーヒーが美味しい、天気が悪くない、なんとなく気分が軽い、
スマホが今日も動く
このレベルでOK。ハードルが低いほど続く。
🌟 2. 「トリガー（きっかけ）」を決める
習慣は“タイミング”とセットにすると続く。
例：
歯磨きの前に1つ感謝、電車に乗ったら1つ感謝、寝る前に3つ思い出す
朝起きた瞬間に「ありがとう」と言う、行動とセットにすると自動化される。
🌟 3. 「書く・言う・思う」どれでもOK
続かない人は“書かないといけない”と思いがち。
でも実は、心の中でつぶやくだけでも効果は十分。
書く → 深まる、声に出す → 気分が上がる、思うだけ → 続けやすい
自分の性格に合う方法を選ぶのが正解。
🌟 4. 「完璧を目指さない」
1日サボっても問題なし。むしろ、サボった翌日に再開できる人が強い。
✨ 一緒に作る “感謝ワーク”
ここからは、あなた専用にカスタムできるように、いくつかの型を用意したよ。
気に入ったものを選んでくれたら、あなた用に調整する。
📝 ワーク①：1日3つの「小さなありがとう」
フォーマット：
今日のありがとう
① ・・・
② ・・・
③ ・・・
ポイント：小さくていい、3つ出ない日は1つでOK
書けない日は「書けなかったけど生きてる、ありがとう」でOK
🧭 ワーク②：嫌な出来事の“良い面”を1つだけ探す
フォーマット：
今日の嫌だったこと：→ その中の良かった点（1つだけ）：
例：
仕事でミス → 次は気をつけるポイントがわかった
雨 → 花粉が少ない
無理にポジティブになる必要はない。1つだけ見つけるのがコツ。
💬 ワーク③：人への感謝を“心の中で”送る
フォーマット：
今日、ありがとうを送りたい人：
理由：
言わなくていい。心の中で「ありがとう」と言うだけで脳が変わる。
🌙 ワーク④：寝る前の“1分感謝瞑想”
やり方：
目を閉じる、今日あった良いことを1つ思い出す、その瞬間の感覚を思い出す
心の中で「ありがとう」と言う。これだけで睡眠の質が上がる。
🔮 ワーク⑤：未来の自分に感謝する
フォーマット：
未来の私へ：今日もよくやったね。ありがとう。
未来の自分に感謝すると、自己肯定感が上がり、行動力が増える。
🌟 さらに実践的な「習慣化セット」
感謝を続けるための“仕組み”を作ると強い。
✔ スマホのロック画面に「ありがとう」見るたびに思い出す。
✔ 寝る前のルーティンに組み込む 歯磨き → 布団 → 感謝3つ
この順番にすると自動化される。
✔ 感謝ノートを1冊作る
100円のノートで十分。書くと「積み上がってる感」が出て続く。
🌈 ここから一緒に作ろう
あなたの生活リズムに合わせて、
“続く感謝ワーク”を完全カスタムできるよ。
例えば：
朝型？夜型？
書くのが好き？思うだけが楽？
1日どれくらい時間を使える？
どんな効果を期待してる？（運、心の安定、人間関係など）
感謝カンゲキ雨嵐
これにて一件落着!めでたし🎵～めでたし🎵～
ところで
「3月23日は何の日?」
「3月23日いうたらな、いろんな記念日がある日やで。」
3月23日は、原谷苑桜まつり、西陣織の手織り体験、京都東山ナイトウォーク、彼岸明け、裏旬ぶどうの日、ホットサンドを楽しむ日、スジャータの日、世界気象デー、ほけんショップの日、等の日です。
「その時、何してはったん？」 ・・・・・
「ほな、来年もまた、元気にお会いできますように🎵～」
■原谷苑桜まつり 【一般公開】
金閣寺から北西の山間、原谷にある桜の名所。苑内のさくらは20数種類で400本以上。毎年4月上旬から下旬まで色々な種類の桜が楽しめる。
開催日程 桜まつり 2026年3月23日（月）～4月下旬
時間 9：00～17：00（入苑受付は16：30まで）
場所 原谷苑
アクセス 地下鉄北大路駅、衣笠立命館大学前駅バス停から、京都市バスＭ１系統「原谷農協前」もしくは「原谷」下車徒歩２分。
＜シャトルバス＞
2026年3月28日（土）～
9：00～16：00のピストン輸送
※原谷苑西門からのわら天神行き最終便は16:30です。
■西陣織の老舗工房見学と手織り体験【とみや織物】
西陣織の老舗工房を見学、西陣織の歴史や技を知って頂き、手機を使って西陣織のテーブルクロスを制作頂けます
国の伝統的工芸品に指定されている西陣織。
明治初年頃創業の老舗「とみや織物」は、西陣織の帯づくり一筋の、雰囲気ある町家の工房です。
普段は織り職人しか入ることのない工房を、とみや織物のスタッフのご案内で見学します。実際に稼働している様子を一般に公開している工房は多くありません。ジャカード織機で織られていく西陣織の匠の技をご覧いただきます。伝統の手織りの機も見学できるよう動態保存しています。
またお客様にも、体験用の手機を使って西陣織のテーブルセンターの製作を体験いただきます。製作された作品は当日にお持ち帰りください。
工房内で、帯や着物だけでなく、写真や名画を織物で再現する「美術織物」の制作技術で定評があるとみや織物の作品の数々もご覧いただきます。京都がはぐくんできた最高級の絹織物と脈々と伝えられる西陣織の歴史と匠の技に触れることのできるひとときです。
【内容】
１．とみや織物のスタッフの案内で寺之内工房内の見学
２．西陣織の歴史や、生糸が織物になるまでの匠の技の説明
３．工房内で帯、 着物、 美術織物などを鑑賞
４．テーブルセンターの手機体験 (作品は当日にお持ち帰りください)
５．とみやオリジナルポストカードのお土産つき
★工房内では西陣織の小物を直売価格でお買い物もできます！
とみや織物寺之内工房「西陣工房 タテトヨコ」がある西陣エリアは、西陣の古い町並みや引接寺（千本ゑんま堂）、大報恩寺（千本釈迦堂）、上七軒、北野天満宮など、見どころが多くございます。こちらの体験の前後に是非ご散策ください。
開催日程 2026年
3/23(月)-3/27(金)
3/30(月)-3/31(火)
主催者 とみや織物株式会社
時間 上記開催日に1日3回実施致します。
※3/17(火)のみ10:00の回のみの催行になります。
①10:00～11:30
②13:30～15:00
③15:30～17:00
（各回 所要時間 約1時間30分）
場所 とみや織物（株）寺之内工房「西陣工房 タテトヨコ」
アクセス 市バス「乾隆校前」バス停下車、寺之内通を東へ徒歩約3分
■京都東山ナイトウォーク（2026年3月）
日中は世界中からの観光客で混雑する祇園〜清水寺周辺の京都・東山界隈。
世界遺産・清水寺や建仁寺、八坂神社などの有名寺社や歴史的建造物のほか、祇園甲部など伝統的景観も集中し、京都屈指の観光地として、昨今ではオーバーツーリズムが指摘されるエリアにも。
一方で、夜になるとまったく違った表情と魅力があるのをご存知でしょうか？
雑踏から解放された静かな環境のもと、文化財や歴史的景観の新たな魅力を、ゆっくりぶらぶらと散策しながらその歴史もあわせてご案内します。
コースには、京都市内で４箇所ある、国の重要伝統的建造物群保存地区（重伝建）のうち「祇園新橋」「産寧坂」両地区の一部エリアを含みます。
特に、写真好きな方には、きれいな京都の夜景が簡単に撮影できるスポットをご紹介します（本ページ掲載写真はすべてiPhone13で撮影）
日中とはまた違う京都の魅力に触れ、文化財や歴史的景観の保全・継承に関心を持っていただく契機になれば幸いです。
【主要ルート】松原橋公園→宮川町（京都五花街）→建仁寺→花見小路・祇園甲部（京都五花街）→祇園新橋・白川巽橋・辰巳神社→祇園東（京都五花街）・観亀稲荷神社→八坂神社→円山公園→大雲院・祇園閣→ねねの道→二年坂（二寧坂）→法観寺八坂塔→八坂塔下（東山通で解散）
総行程 約3.5km
開催日程 2026年3月23日(月)・25日(水)・27日(金)〜29日(日)・31日(火)
主催者 株式会社ヘリテージハブ京都
時間 19：00～21：30（予定）
場所 集合場所
松原橋公園（605−0801 京都市東山区宮川筋344）※松原橋東詰
※各日開始20分前より受付
アクセス 京阪本線祇園四条駅より徒歩約7分・清水五条駅より徒歩約3分
京都市バス河原町松原停より徒歩約2分
●彼岸明け 彼岸明けとはお彼岸の最終日
お彼岸とは、春と秋に年2回行われる仏教行事で、ご先祖様を偲び供養する期間とされています。
2026年（令和8年）の春彼岸
3月17日（火）…春彼岸入り（初日）
3月20日（金・祝） …中日（春分の日）
3月23日（月）…春彼岸明け（最終日）
彼岸明けには、仏壇の掃除やお墓参り、供え物の片付けを行い、先祖への感謝を表すことが重要です。
彼岸明けとは
彼岸明けは、お彼岸の最終日であり、7日間の供養期間の終了を意味します。この日は、日常生活に戻る際に先祖への感謝の気持ちを持ち帰る大切な日です。
*彼岸明けにやるべきこと
仏壇の掃除: 仏壇を掃除することで、故人への敬意を表し、感謝の気持ちを示します。特にこの時期には、普段以上に丁寧に掃除を行うことが推奨されます。
*お墓参り: お墓を訪れ、故人に感謝の気持ちを伝えることが重要です。お墓参りは、彼岸明けの前後に行うことが一般的ですが、できるだけ早い時間に済ませる方が良いとされています。
*供え物の片付け: 供えたお花や食べ物を片付けることも大切です。お供え物は、彼岸明けの日に片付けることが一般的で、故人への感謝を込めて行います。
*供え物
彼岸明けには、ぼたもちやおはぎ、彼岸団子などの供え物を用意することが一般的です。これらは、故人への感謝の気持ちを表すための大切なアイテムです。
☆彡まとめ
彼岸明けは、先祖への感謝を再確認し、日常生活に戻るための重要な日です。仏壇の掃除やお墓参り、供え物の片付けを通じて、故人を敬い、感謝の気持ちを表しましょう。
☆彡なぜ先祖への感謝をしなければならないのか
今あなたが存在しているのはご先祖様のおかげだからです。
ご先祖様のどなたが欠けていても今のあなたは存在しないのです。
宇宙の奇跡なのです。有り難いことですね。感謝カンゲキ雨嵐。
●裏旬ぶどうの日
日本とニュージーランドの2つの拠点で日本品種の高級ぶどうを栽培、販売する株式会社GREENCOLLARが制定。同社では日本品種のクラフトぶどう「極旬」を日本の山梨県とニュージーランドで育てており、ニュージーランドでは日本のぶどうの旬とは真逆の季節である冬から春にかけて旬を迎えることから、それを「裏旬」と名付けている。記念日を通して「裏旬」をより多くの人に知ってもらい、ぶどうの新たな旬を楽しく味わってもらいたいとの想いが込められている。日付は３月が裏旬ぶどうの出荷のピークを迎え日本でも味わえることと、ぶどうの房「ふ（２）さ（３）」の語呂合わせの２３日を合わせた３月２３日としたもの。
●ホットサンドを楽しむ日
食品・酒類の総合卸売業などを手がけ「K&K“CAN”Pの達人 ホットサンドの具」を販売する国分グループ本社株式会社が制定。屋外でのキャンプや自宅時間を楽しむためのおうちキャンプなどで人気のホットサンドを、より一層楽しく美味しく味わってもらうのが目的。一般の人々はもちろんホットサンドメーカーの販売会社とも協力して記念日を盛り上げる。日付は１が３で挟まれていることから「サンドイッチの日」とされる３月１３日から、サンドイッチを焼く音「ジュウ（１０）」を足して３月２３日としたもの。
●スジャータの日
愛知県名古屋市に本社を置き、乳製品を中心とする食品事業などを手がけるスジャータめいらくグループが制定。同社を代表する商品である「スジャータ」はコーヒーのおいしさを引き立てるコーヒーフレッシュ。記念日を通してさまざまなスジャータ製品をPRしていくのが目的。日付は１９７６年３月２３日に「褐色の恋人 スジャータ」として初めて発売されたことから。２０２１年に発売４５周年を迎えた。
●『世界気象デー（World Meteorological Day）』 ：
国際デーの一つです。
１９５０（昭和２５）年のこの日に、「世界気象機関（WMO）」が発足した事から、発足１０周年を記念して１９６０（昭和３５）年に自身で制定。
WMOは、加盟諸国の気象観測通報の調整、気象観測や気象資料の交換を行っている世界組織で、日本は１９５３（昭和２８）年に加盟しました。
関連記念日として、◎６月１日の「気象記念日」があります。
●『ほけんショップの日』 ：
日本初の生命保険、損害保険の隔てなく、複数社の保険商品を取り扱う来店型の保険代理店（ほけんショップ）がオープンしたのが２０００（平成１２）年３月２３日です。
保険会社直販が中心の保険の流通が大きく変化したこの日を記念して「ほけんの窓口」などを展開する会社が制定。
☆彡歴史的出来事
1336年（建武3年2月10日） - 豊島河原合戦開戦。
1400年 - ベトナムで、胡季犛が少帝から皇位を簒奪し、陳朝が滅亡。
1585年（天正13年2月22日） - 天正遣欧少年使節がローマ教皇グレゴリウス13世に公式謁見。
1633年（寛永10年2月14日） - 江戸幕府が奉書船以外で海外渡航した日本人の帰国を禁止する。
1775年 - アメリカ独立戦争: パトリック・ヘンリーが「自由を与えよ。然らずんば死を与えよ」の演説を行う。
1806年 - ルイス・クラーク探検隊が復路の探検に出発。
1887年 - 所得税法が公布。
1914年 - アメリカ海軍の戦艦オクラホマが進水。
1919年 - イタリアでベニート・ムッソリーニが「戦士のファッショ（後のファシスト党）」を結成。
1942年 - 第二次世界大戦: 日本軍がインド洋のアンダマン諸島を占領。
1942年 -バチカンと日本が国交を樹立し、相互に大使館を設置した。
1945年 - 第二次世界大戦: 米軍の沖縄上陸作戦開始に伴い、ひめゆり学徒隊に動員令が下る。
1945年 - 青森県赤石村で雪泥流（土石流）が発生。87名死亡。
1950年 - 世界気象機関設立。
1951年 - 解散寸前のプロ野球団広島カープが広島県・中国新聞などの再建策提出で存続を決定。
1953年 - 中国からの引揚げ第一船「興安丸」が舞鶴に入港。
1956年 - パキスタンが世界初のイスラム教徒による共和国となる。
1962年 - 帝都高速度交通営団（現在の東京地下鉄）丸ノ内線が全線完成。
1963年 - 富山県薬師岳にて、名古屋大学登山部のメンバーが同年1月より行方不明となっていた愛知大学学生の遺体を発見（愛知大学山岳部薬師岳遭難事故）。
1965年 - アメリカが世界初の2人乗り宇宙船「ジェミニ3号」を打上げ。
1976年 - 児玉誉士夫邸セスナ機特攻事件。
1986年 - 南岸低気圧の通過で、関東地方でこの時期としては季節外れの記録的な大雪。
1989年 - アメリカ・ユタ大学の2教授が常温核融合に成功したと発表。その後真偽を巡る論争に発展。
1994年 - アエロフロート航空593便墜落事故。
1996年 - 中華民国（台湾）初の総統直接選挙（1996年中華民国総統選挙）で李登輝が当選。
1999年 - パラグアイの副大統領ルイス・マリア・アルガーニャが暗殺される。
1999年 - 能登半島沖不審船事件。自衛隊に初の実戦命令となった海上警備行動が発令される。
2008年 - JR常磐線荒川沖駅の構内で、殺人容疑で指名手配中の男性被疑者が通行人を刃物で切り付け、8人が死傷。（土浦連続殺傷事件）
2009年 - 第2回ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）決勝で日本代表チームが韓国代表を破り、大会2連覇を達成（現地時間）。
2009年 - 成田国際空港にて中国・広州発成田行きのフェデックス80便「MD-11型」機が着陸に失敗して炎上、乗員2名が犠牲。（フェデックス80便着陸失敗事故）
2015年 - イタリアのタイヤメーカー、ピレリが中国化工集団公司に買収される。買収額は71億ユーロ（約9200億円）規模と中国企業による買収としては当時最大規模。
2018年 - 韓国の李明博元大統領が収賄や背任、職権乱用などの容疑で逮捕。
2019年 - シリア民主軍、ISIL最後の拠点とされるバグズ（英語版）を制圧。
2019年 - 三陸鉄道リアス線開業。
☆彡誕生日
1749年ピエール＝シモン・ラプラス (数学者(微積分方程式論),天文学者)
1841年福地櫻癡(福地源一郎) (劇作家,小説家,歌舞伎の改良運動に尽力)
1858年ルートヴィッヒ・クヴィデ (独:平和運動家)1927年ノーベル平和賞
1872年内海弘蔵(内海月杖) (国文学者,歌人)
1873年秦佐八郎 (細菌学者,梅毒の特効薬「サルバルサン606号」を発見)
1881年ヘルマン・シュタウディンガー (独:化学者)1953年ノーベル化学賞
1881年ロジェ・マルタン・デュ・ガール (仏:小説家)1937年ノーベル文学賞
1882年エミー・ネーター (独:数学者(抽象代数学))
1883年北大路魯山人 (陶芸家,書家,料理研究家)
1884年徳川家正 (徳川宗家当主(17代),外交官,貴族院議長)
1894年吉田甲子太郎 (翻訳家,児童文学作家)
1895年ディーン・ルディア (仏:占星術師,サビアン・シンボルを体系化)
1900年エーリヒ・フロム (精神分析学者,社会学者『自由からの逃走』)
1901年森澤信夫 (印刷技士,写真植字機発明)
1903年深沢紅子 (洋画家)
1905年ジョーン・クロフォード (米:女優『雨』『深夜の銃声』)・
1907年ダニエル・ボベット (伊:薬理学者)1957年ノーベル生理学医学賞
1907年ハスラー・ホイットニー (米:数学者)
1907年片山ムメ (華道家)
1910年黒澤明 1998年国民栄誉賞(第14号),1985年文化勲章
1912年ヴェルナー・フォン・ブラウン (独・米:ロケット開発者)
1912年杉森久英 (小説家『天才と狂人の間』)1962年上期直木賞
1920年川上哲治 (野球(投手・内野手・監督))1965年野球殿堂
1920年野沢節子 (俳人)
1925年潮健児 (俳優)
1929年犬塚弘 (俳優,ミュージシャン(クレージー・キャッツ/ベース))
1929年村松剛 (文藝評論家,フランス文学者)
1929年津本陽 (小説家『深重の海』『夢のまた夢』)1978年上期直木賞
1932年辻真先 (推理小説家,放送作家『迷犬ルパンの名推理』)
1933年戸川昌子 (推理小説家『大いなる幻影』)1962年乱歩賞
1936年山田智彦 (小説家)
1938年佐藤文隆 (理論物理学者(宇宙論))
1944年マイケル・ナイマン (英:作曲家)
1947年鳥塚しげき (歌手(加瀬邦彦とザ・ワイルドワンズ))
1949年江畑謙介 (軍事評論家)
1951年中村英子 (女優)
1952年児島美ゆき (女優)
1953年チャカ・カーン (米:歌手)
1953年鈴木慶子 (服飾デザイナー)
1954年松浦善博 (ミュージシャン(ツイスト/ギター))
1956年山本恭司 (ギタリスト,作曲家)
1956年長田渚左 (ノンフィクション作家,キャスター)
1957年アマンダ・プラマー (米:女優)
1957年浅田彰 (社会思想史学者『構造と力』『逃走論』)
1959年伊倉一恵 (声優)
1960年きゃんひとみ (タレント)
1960年多和田葉子 (小説家『犬婿入り』)1992年下期芥川賞
1961年出光ケイ (キャスター)
1962年夏まゆみ (振附師)
1962年山賀博之 (アニメ監督,ガイナックス代表取締役)
1962年松村和子 (歌手)
1966年大沢逸美 (女優,歌手)
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1967年七瀬なつみ (女優)
★七瀬なつみ
七瀬 なつみ（ななせ なつみ、1967年3月23日 - ）は、日本の女優、タレント。本名、若杉 美千代（わかすぎ みちよ）旧姓、滝沢（たきざわ）。埼玉県川口市出身。ケイセブン中村屋所属。
川口市立県陽高等学校、上野学園大学短期大学部卒業。
高校3年の時に週刊ヤングジャンプの『ビーチギャル・コンテスト』でグランプリを獲得。その後、同誌の『'84クィーン・ザ・ベスト』で準グランプリに選出され芸能界入り。「オールナイトフジ」のレギュラー出演者として、モデルユニット「シーエックス」の一員として出演。
1989年、映画「桜の樹の下で」でオールヌードの濡れ場を演じ話題となる。
2000年にテレビディレクターと結婚するが、2003年に離婚。
2006年4月、「心中天の網島」（2004年）で共演した俳優の若杉宏二と再婚。同年6月に妊娠6か月であることを公表し、同年10月12日に第1子（長男）を出産した。
2019年4月に離婚
本名 滝沢 美千代
生年月日 1967年3月23日（58歳）
出生地 日本埼玉県川口市
身長 160 cm
血液型 A型
職業 女優、タレント
ジャンル テレビ・映画・舞台
活動期間 1984年 -
配偶者 若杉宏二(2006年〜2019年）
主な作品
2時間・スペシャルドラマ多数
映画
『桜の樹の下で』（1989年）
テレビドラマ
NHK総合
下町三人娘（銀河テレビ小説、1986年）
ブルーもしくはブルー（2003年） - 藤沢美樹 役
派遣のオスカル〜 『少女漫画』に愛をこめて（2009年） - 森谷小百合 役
チャレンジド（2009年10月） - 鵜飼里子 役
チャレンジド〜卒業〜（2011年5月） - 鵜飼里子 役
大岡越前 4 第7話（NHK BSプレミアム、2018年2月）- おのぶ 役
映画
化身（1986年、東映）
桜の樹の下で（1989年、東映） - 辰村涼子 役
バカヤロー!3 へんな奴ら第三話「会社をナメるな」（1990年、光和インターナショナル） - 緑川良子 役
ポップコーン Love（1990年、美和プロ） - 安藤佳子 役
獅子王たちの夏（1991年、G・カンパニー） - 古田光子 役
ツルモク独身寮（1991年、日本ビクター） - 姫野みゆき 役
民暴の帝王（1993年、東映） - 林恵美 役
ザ・ヒットマン 血はバラの匂い （1991年）
CM
武田薬品工業「ハイシーS」（1986年）
常盤薬品工業「南天のど飴」
日本マクドナルド「ビッグマック」
花王
「液体アタック」（1996年）
「ハミング1/3、抗菌ハミング1/3、フローラルハミング1/3」（2002年 - 2004年）
明星食品「チャルメラ」
ミツカン「五目ちらし」（2000年 - 2001年）[6]
小林製薬「イージーコラーゲン」（2006年）
受賞
第40回紀伊國屋演劇賞個人賞
週刊ヤングジャンプ『ビーチギャル・コンテスト』グランプリ
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1970年天方直実 (歌手)
1973年沢松奈生子 (テニス)
1973年夢輝のあ (歌手,女優(宝塚歌劇[元](78期)))
1974年寺田光希 (女優)
1975年峰倉かずや (漫画家『最遊記』)
1976年桂木亜沙美 (女優)
1979年姜暢雄 (俳優)
1981年梅佳代 (写真家)
?年立野真琴 (漫画家『そりゃないぜBABY』)
☆彡毎月２３日は、
●『ふみの日』 ：
「ふ(2)み(3)」の日。
「郵政省（現、日本郵政グループ）」が１９７９（昭和５４）年３月に制定。
●『歩民（府民）の日』 ：
「ふ(2)みん(3)」の日。
京都府の「新しい歴史に向かって走ろう府民運動推進協議会」が１９６８（昭和４３）年に制定。
●『不眠の日』：
「ふ(2)み(3)ん」の日。
日本人の約５３％がなんらかの不眠症状を持っているといわます。
しかし、その中の多くの人が対処方法や改善手段の正しい知識を有していない事から、睡眠改善薬等を手がける製薬会社が制定。
不眠の改善について適切な情報を発信しています。
この日の他に、不眠の症状は一年中起こるという事で◎毎月２３日も「不眠の日」に制定しています。
●『乳酸菌の日』 ：
「にゅう(2)さん(3) 菌」の日。
体に良い乳酸菌を活用した商品をアピールする日をと、名古屋市と東京都中央区に本社を置く飲料、食品、調味料の大手総合メーカーがスーパーマーケット等の店頭での販売促進を通年で行う為に制定。
また、１年の中のシンボル的な日として◎２月３日も同じ語呂合わせから「乳酸菌の日」としています。
●『天麩羅の日』 ：
元々大暑の日（７月２３日頃）が「天麩羅の日」でしたが、その日を毎月の記念日としました。
●『国産小ねぎ消費拡大の日』 ：
「国産小ねぎ」の販売促進が目的として、福岡、大分、佐賀、高知、宮城の各県の「全国農業協同組合連合会」の県本部で作る「小ねぎ主産県協議会」が国産小ねぎの販売促進を目的として制定。
◎１１月２３日の「小ねぎ記念日」を毎月に拡大したものです。
●『踏切の日』 ：
「ふ(2)み(3)きり」の日。
毎月２３日は、踏切の日ですが、 特に梅雨で雨が多い為に事故が発生しやすい６月が、重要視されています。
踏切には第１種～第４種がありますが、遮断機と警報機の付いた安全性の高い「第１種甲」が原則になっています。
鉄道関連の死亡事故は、そのほとんどが踏切で起きています。
最近は踏切付近に青い光りの照明が増えてきましたが、青い光りには人の心を落ち着かせる効果があり、事故や踏切自殺防止に効果があると言われています。
☆彡3月23日は『誕生花』：
グラジオラス 花言葉は情熱的な恋、用心、密会
アセビ（馬酔木） 花言葉は犠牲、献身
ヒマラヤユキノシタ（ベルゲニア） 花言葉は 「秘めた感情」順応する
タンポポ（蒲公英） 花言葉は真心の愛、神のお告げ、別離、明朗な歌声
ハナミズキ（花水木）・Flowering Dog Wood 花言葉は「公平にする」
プリムラ・ポリアンサ・Polyanthus Flower 花言葉は「青春の喜びと悲しみ」です。
☆彡3月23日誕生石は「ピクチャード・ジャスパー」 宝石からのメッセージは「夢想」
☆彡3月の誕生石はアクアマリン、ブラッドストーン、コーラル
☆彡今日の一言
「一生懸命に作ったものは、一生懸命見てもらえる。
「人間、自分の苦労に正比例して価値判断をしてはならない。」
「自分が本当に好きなものを見つけて下さい。見つかったら、その大切なもののために、努力しなさい」
「生きているのは苦しいとかなんとか言うけれど、それは人間の気取りでね。正直、生きているのはいいものだよ。とても面白い。」
「些細なことだといって、ひとつ妥協したら、将棋倒しに全てが壊れてしまう。」
「悪魔のように細心に、天使のように大胆に。」
「ハッキリと言わなければ、かえって人を傷付けることもある。」
「悪いところは誰でも見つけられるけれど、いいところを見つけるのは、そのための目を磨いておかないとできない。」
「人間は集中して夢中になっているときが、一番幸せで楽しいもんだよ。子どもが遊んでいるときの無心な顔は素敵だ。声をかけても聞こえないほど、自意識がない状態。あれが、幸せというもんだね。」
「ここを踏み外したら真っ逆さまだぞと追い詰まった時、やっとこさっとこ頭がフル回転し始める。」
「私はまだ映画がよくわかっていない。」
★黒澤 明（または黒沢 明、くろさわ あきら、1910年〈明治43年〉3月23日 - 1998年〈平成10年〉9月6日）は、日本の映画監督・脚本家・映画プロデューサー。位階は従三位。
第二次世界大戦後の日本映画を代表する監督であり、国際的にも有名で影響力のある監督の一人とみなされている。ダイナミックな映像表現、劇的な物語構成、ヒューマニズムを基調とした主題で知られる。生涯で30本の監督作品を発表したが、そのうち16本で俳優の三船敏郎とコンビを組んだ。
青年時代は画家を志望していたが、1936年にP.C.L.映画製作所（1937年に東宝に合併）に入社し、山本嘉次郎監督の助監督や脚本家を務めたのち、1943年に『姿三四郎』で監督デビューした。『醉いどれ天使』（1948年）と『野良犬』（1949年）で日本映画の旗手として注目されたあと、『羅生門』（1950年）でヴェネツィア国際映画祭金獅子賞を受賞し、日本映画が国際的に認知されるきっかけを作った。その後『生きる』（1952年）、『七人の侍』（1954年）、『用心棒』（1961年）などが高い評価を受け、海外では黒澤作品のリメイクが作られた。1960年代後半に日本映画産業が斜陽化する中、ハリウッドに進出するも失敗し、その後は日本国内で製作資金を調達するのが難しくなったが、海外資本で『デルス・ウザーラ』（1975年）、『影武者』（1980年）、『乱』（1985年）、『夢』（1990年）を作り、国内外で多くの映画賞を受けた。1985年に映画人初の文化勲章を受章し、1990年にはアカデミー名誉賞を受賞した。没後に、映画監督として初の国民栄誉賞が贈られた。
身長 182 cm 血液型 B型
職業 映画監督・脚本家・映画プロデューサー・編集技師
ジャンル 映画
活動期間 1943年 - 1998年
配偶者 矢口陽子（1945年 - 1985年）
著名な家族
兄：須田貞明（活動弁士）
長男：黒澤久雄（タレント・歌手）
長女：黒澤和子（デザイナー）
孫：黒澤優（元女優）
孫：加藤隆之（俳優）
主な作品
『醉いどれ天使』（1948年）
『野良犬』（1949年）
『羅生門』（1950年）
『生きる』（1952年）
『七人の侍』（1954年）
『蜘蛛巣城』（1957年）
『隠し砦の三悪人』（1958年）
『用心棒』（1961年）
『天国と地獄』（1963年）
『赤ひげ』（1965年）
『デルス・ウザーラ』（1975年）
『影武者』（1980年）
『乱』（1985年）
受賞
アカデミー賞
外国語映画賞
1975年『デルス・ウザーラ』
名誉賞
1989年 世界中で観客に勇気と喜びと豊かさと娯楽を、また映画製作者達にも影響を与えた功績に対して
カンヌ国際映画祭
パルム・ドール
1980年『影武者』
ヴェネツィア国際映画祭
金獅子賞
1951年『羅生門』
銀獅子賞
1954年『七人の侍』
サン・ジョルジョ賞
1965年『赤ひげ』
イタリア批評家賞
1951年『羅生門』
国際カトリック映画事務局賞
1965年『赤ひげ』
1971年『どですかでん』
栄誉金獅子賞
1982年
ベルリン国際映画祭
銀熊賞（監督賞）
1959年『隠し砦の三悪人』
国際映画批評家連盟賞
1959年『隠し砦の三悪人』
ベルリン市政府特別賞
1954年『生きる』
ニューヨーク映画批評家協会賞
外国語映画賞
1985年『乱』
ロサンゼルス映画批評家協会賞
外国語映画賞
1985年『乱』
生涯功労賞
1985年
英国アカデミー賞
監督賞
1980年『影武者』
外国語作品賞
1985年『乱』
セザール賞
外国映画賞
1980年『影武者』
日本アカデミー賞
最優秀脚本賞
2001年『雨あがる』
協会栄誉賞
1999年
ブルーリボン賞
監督賞
1986年『乱』
脚本賞
1951年『羅生門』
特別賞
1999年
その他の賞
ナショナル・ボード・オブ・レビュー賞
監督賞
1951年『羅生門』
1985年『乱』
外国語映画賞
1951年『羅生門』
1985年『乱』
備考
文化功労者（1976年）
文化勲章（1985年）
国民栄誉賞（1998年）
従三位（1998年）
☆彡2026年三月（弥生・やよい）
草木がいよいよ生い茂る月という意味。
※「弥」には、いよいよという意味、「生」には生い茂るという意味があります。
季節：仲春（ちゅうしゅん） ※啓蟄から清明の前日まで。
3月の行事・暦・祭り（2026年・令和8年）
1日 （日） 修二会（～14日）
2日 （月）
3日 （火） 桃の節句
4日 （水）
5日 （木） 啓蟄
6日 （金）
7日 （土） 消防記念日
8日 （日） 国際女性デー
9日 （月） 記念切手記念日
10日 （火） 塩釜神社帆手祭
11日 （水）
12日 （木）
13日 （金） 春日祭
14日 （土） ホワイトデー
15日 （日）
16日 （月）
17日 （火） 彼岸の入り
18日 （水）
19日 （木）
20日 （金） 春分 春分の日
21日 （土）
22日 （日）
23日 （月） 彼岸明け
24日 （火）
25日 （水）
26日 （木）
27日 （金）
28日 （土）
29日 （日）
30日 （月）
31日 （火）
3月の他の別名
嘉月（かげつ）桜月（さくらづき）花見月（はなみづき）
花月（かげつ）季春（きしゅん）夢見月（ゆめみつき）
建辰月（けんしんげつ）春惜月（はるをしみつき）
◆2026年三月（弥生・やよい）のカレンダー
※六曜について
六曜は基本的には「先勝→友引→先負→仏滅→大安→赤口」の順で繰り返す。
①先勝
先勝（せんしょう/せんかち）は、早くことを済ませてしまうことが良いとされる日。「先んずれば即ち勝つ」の意味。午前は吉、午後は凶と言われる]。急用の処理や訴訟には吉日とされている。
かつては「速喜」「即吉」とも書かれた。
②友引
友引（ともびき）は、勝負の決着がつかない良くも悪くもないとされる日。留連（立連）を原義とし、もともとは「共引き」の意味である。
「友を引き寄せる」などと解する場合には逆に佳日として扱われることがある。
朝晩は吉、昼は凶と言われる。
慶事に扱う場合は、前述の「勝ち負けなし」を「夫婦円満」と解して結婚披露宴そのものを、あるいは“幸せのお裾分け”という意味で引出物の発送をこの日にする人もいる。
「状況を推し量り行動する日」ともいう。
③先負
先負（せんぶ/せんまけ）は、急用は避けるべきとされる日。争い事や公事も良くないといわれ、万事に平静を守ることが良いとされる。「先んずれば即ち負ける」の意味で先勝に対応する。 午前は凶、午後は吉と言われる。
かつては「小吉」「周吉」と書かれ吉日とされていた。
④仏滅
仏滅（ぶつめつ）は、六曜における大凶日。もとは「虚亡」といい勝負なしという意味で、さらに「空亡」とも称されていたが、これを全てが虚しいと解釈して「物滅」と呼ぶようになり、仏の功徳もないという意味に転じて「佛（仏）」の字が当てられたものである。
「何事も遠慮する日、病めば長引く、仏事はよろしい」ともいわれる。
また『物滅』として「物が一旦滅び、新たに物事が始まる」とされ、「大安」よりも物事を始めるには良い日との解釈もある。
⑤大安
大安（たいあん）は、万事進んで行うのに良いとされる日。「大いに安し」の意味。 六曜の中で最も吉の日とされる。何事においても吉、成功しないことはない日とされる。
「泰安」が元になっており、婚礼や建前（上棟式）などの日取りなどは大安の日に行われることが多い。自動車の登録日や納車日、建物の基礎工事着工日や引渡日をこの日にするという人も少なくない。
⑥赤口
赤口（しゃっこう/しゃっく）は、正午の前後を除いて凶日とされる日。午の刻（午前11時ごろから午後1時ごろまで）のみ吉で、それ以外は凶とされる。
この日は「赤」という字が付くため、火の元、刃物に気をつける。つまり「死」を連想されるものに注意する日とされる。またこの日は訴訟や契約は避けるべきとされた。
☆彡今トピニュース(政治・経済・社会・法律・スポーツ・❓その他)
◆桜まつり中止でも観光客殺到 迷惑行為に住民疲弊 山梨・富士吉田市
「オーバーツーリズム、観光客のマナーの問題。
地域住民の安心、安全な生活を確保するために、桜まつりの開催を見送った」
毎年恒例の桜まつり中止を決めたのは、山梨県富士吉田市の新倉山浅間公園です。
富士山と五重塔、そして桜。日本ならではの景色を誇り、マルシェやイベントなどが催された桜まつりには、国内外から毎年20万人以上が来場しました。展望デッキに上がるのに3時間待ちの大行列ができるほど。ただ、周辺に住む人たちは混雑や迷惑行為に悩まされてきました。
展望デッキにつながる階段横を見ると、包装紙やペットボトルなど、ごみがポイ捨てされています。ごみのポイ捨ては、公園だけではありません。
庭の水道を勝手に使う観光客が絶えず、蛇口のハンドルを外したといいます。
「庭先でトイレ。嘘のような話が現実玄関前で無断飲食やごみのポイ捨てが日常茶飯事だといいます。」
◆育児休業申請で解雇は無効 クリニックに賠償命じる 東京地裁 3月13日
13日の判決で東京地方裁判所の石川慧子裁判官は「出産前の欠勤はクリニック側の了承に基づいていて無断欠勤にはあたらず、解雇は客観的に合理的な理由を欠いている」として、解雇は無効だと判断し、東京 中央区の「東京エバーグリーンクリニック」で医療事務の仕事をしていた都内の40代の女性に280万円余りを支払うようクリニック側に命じました。
◆再エネ賦課金 新年度から引き上げ 年間2万円超の見通し 経産省
2026年3月20日
経済産業省は、再生可能エネルギーの拡大のために毎月の電気料金に上乗せしている「再エネ賦課金」について、新年度から引き上げることにしています。この結果、1年間の賦課金が平均的な家庭で初めて2万円を超える見通しです。
★再エネ賦課金は2026年度から引き上げ。
経済産業省によると、2026年度の再生可能エネルギー発電促進賦課金単価は1kWhあたり4.18円に設定され、これは2025年度の3.98円から0.2円の増加です。この制度は、再生可能エネルギーの普及を支えるために、電気料金を通じて国民が負担する費用です。
◆道路陥没は年１万件、それでも自治体の７割超が「道路下の空洞」有無を調査せず2026/03/22
道路下の空洞の有無を調べる「路面下空洞調査」について、国のインフラ対策が強化された２０１３年度以降、所管する都道府県道や市区町村道での調査が未実施の自治体が７割超に上ることが、読売新聞による自治体アンケートでわかった。コスト面が大きな要因で、全国で毎年１万件前後の道路陥没が起こる中、陥没防止に向けた対策が十分進んでいない実態が浮き彫りとなった。
◆群馬 上野村 山林火災 発生から1日以上 鎮火めど立たず2026年3月22日
21日昼前に群馬県上野村で発生した山林火災は、発生から1日以上がたった現在も鎮火のめどは立っていません。これまでのところけが人は確認されておらず、ヘリコプターによる上空からの消火活動が続いています。
◆カーリング女子世界選手権日本 カナダに敗れ 3位決定戦へ 2026年3月22日
カナダで開かれているカーリング女子の世界選手権は準決勝が行われ、ロコ・ソラーレが代表の日本は強豪の地元・カナダに敗れました。日本は、日本時間のあす（23日）午前0時から行われる3位決定戦にまわり、10年ぶりとなるメダル獲得を目指します。
◆イラン停戦後の自衛隊派遣に言及 茂木外相、機雷掃海で可能性 3/22(日)
茂木敏充外相は22日のフジテレビ番組で、米イスラエルとイランの停戦実現後に、エネルギー輸送の要衝ホルムズ海峡の機雷掃海で自衛隊を派遣する可能性に言及した。「日本の機雷掃海の技術は世界最高だ。停戦状態になり、機雷が障害だという場合には考えることになる」と話した。
◆トランプ大統領「48時間以内にホルムズ海峡を完全に開放しない場合、イランの発電所を攻撃し、壊滅させる」3/22(日)
アメリカのトランプ大統領はイランに対し、「48時間以内にホルムズ海峡を完全に開放しない場合、イランの発電所を攻撃し、壊滅させる」と表明しました。
◆“トランプ政権 イランと和平交渉の可能性 検討始める”3月22日
アメリカのニュースサイトアクシオスは21日、関係者の話としてトランプ政権がイランとの和平交渉の可能性をめぐり検討を始めたと伝えました。
◆韓国政府、イランと日本のホルムズ海峡通過協議受け…「イランなどと疎通」3/22(日) 10:35配信
イランが日本船舶のホルムズ海峡通過を「協議を経て認める用意がある」と明らかにしたことと関連し、韓国政府は21日、関連動向を注視しながら関係国と疎通していると明らかにした。
御機嫌よう🎵～
