雨。本を読んだりするもウトウトして何度も昼寝をする。おかしいなあ。マウスピースをつけて寝てるので、夜もちゃんと息が出来ていて睡眠は十分なはずなのに。眠れるようになって体がさらに睡眠を欲するようになっているとかなのだろうか。ところでこのマウスピース、下あごを前に出して物理的に気道を確保するためのものなのだが、1つ副作用の可能性があって、無理無理下あごを出すので額関節症になるおそれがあるのだな。で、今回1ヶ月ほどうれしがって使っていたらばある朝右顎に痛みが走って、そういう時は使うのをやめてくださいね、といわれていたので何日かお休みして、でもそうするとやっぱり寝が足りてない感が出るので、お休みしている間に痛みが無くなったので恐る恐るまたつけはじめ、最初は二日休んで一日使い、そしてしばらくしたら一日おきに使い、そして二日使って一日休み、という風に少しずつ馴らしてみたのである。で、この一週間ほどは毎日使っても痛みがない。素晴らしい。ということで、毎日良く寝ているはずなのだ。だがしかし。眠気に襲われるのはどうしてだろうか。
