世界陸上を見て、興奮する日々です。
世界中の陸上ファンが、固唾をのんで成功を願い、歓喜したことでしょう。
国立競技場の一体感もすごかったですよね。
あの場に行きたかったなぁ。
決勝を終えた後の村竹ラシッドのインタビュー。
「何が足りなかったんだろう、何が間違ってたんだろう」
いや、何も間違ってないよ！
僕も思わずもらい泣きしちゃいました。
決勝に出ることが目標ではなく、本気でメダルを取るつもりであそこにいたこと。
それで負けたことに価値があるのだと思います。
だからこそ、次は絶対メダル取れる！
3000m障害の三浦龍司 のラスト！
家族全員で前のめりで大応援。
ラスト200mで3位についてる！
メダルがすぐ目の前まで来ている！
うぉー！！
いけるーー！！
あ、
あぁ〜〜〜
接触の不運もありましたが、最後はちょっと打ちあがってしまっていたかな？
でも、夢を見させてもらいました。
そのほか、個人的に盛り上がったのが、ライルズとレベルの200m決勝、中島佑気ジョセフが決勝を決めた準決のレース、ハードルと2冠を達成したマクローフリンの400m決勝とかですかね。
平日は録画が中心ですが、多くの競技を見て、やっぱり陸上競技って面白いなと改めて思いました。
跳躍や投擲も。
日本は欧米に比べて、陸上競技の人気が高いわけではないですが、国立競技場が満席だったようですし、あの観客席の一体感はすばらしい体験だったのではと思います。
惜しむらくは、僕自身が東京へ行かなかったこと。
テレビでも十分楽しんだけど、国内で世界陸上を観戦できるなんて、今後はなかなかないでしょう。
金を惜しまず、行っておくべきだったなと思います。
さて、新潟マラソンまであっという間に残り3週間となりました。
練習はあまり積めてません。
7月はやっと200キロ超えたくらい。
体調不良と旅行もあって、7月終盤から8月前半まで連続で18日間走れず。
150kmにも届かず。
9月に入ってからも仕事が忙しすぎて、平日走れない！
仕事が激務すぎて、毎日、クタクタ・・。
職場を出るのが22時くらいという日が多くなっています。
なもんで、平日走れたのは、先週、先々週で1回ずつ。
今週は奇跡的に2回走れたという感じ。
平日走れないので週末にドカ走りしないとならず、主に土曜、5km閾値走（といってもきつさ的には全力なのでTTですね ）と日曜、ロング走にしてます。
6週前
土曜：5kmTT 4:23/km（Adidas PRO4）
日曜：台原森林公園4週を含む3時間走（ 6:30/km)
5週前（先々週）
土曜：5kmTT 4:31/km（NB Rebel）
日曜：台原森林公園5周を含む30km走（5:32/km)
4週前（先週）
土曜：5kmTT 4:28/km（NB Rebel）
日曜：ジョグ15km
月曜：30kmペース走（5:20/km）→失敗 3kmで終了。
暑さの影響も多少はありますが、レースシューズを履かなければ、ほぼ全力の5kmでも4:30/kmくらいでしか走れなくなりました。
野球のピッチャーに例えると、今まで右利きで投げていたのに、左利きに変えたかのように、練習を積み重ねたとしてもスピードが出せる気がしません。
ロング走はスタミナづくりのために、台原森林公園を走ってましたが、これがまあキツい。
先週の30kmペース走は平地でしたが、疲労のせいか、前日にBBQを満喫しすぎたせいか、体が重くまったく走れませんでした。
そして、3週前のこの土日です。
さすがに、そろそろレースペースに近い30kmをやりたいので、今回は閾値走（という名のTT）はスキップ。
土曜 30キロペース走、日曜LSDとしました。
先週の飲みすぎ、食いすぎの反省を生かし、あまり体重が増えないように注意。
そして、プロ4を投入。
できれば、キロ5に近いペースで走りたいと思っていましたが、あまり自信もなかったので、序盤はキロ5をちょい超えるくらいでしばらく走り、中盤の身体が動いてきてからは、ほぼキロ5をキープ、ラスト10kmでは、まだイケそうな感覚があったので、キロ5秒くらい上げて走れました。
いつも長い距離走るときは、キツくて給水は結構長めに休んでしまうのですが、今回は、なるべく短い時間で切り上げ、かつ18km以降は、給水ナシで走れたのでこれもちょっと自信になりました。
まあでも、涼しくなってきたのと、プロ４のおかげですかね。カフェインも飲んだし（本気モード）
そして、本日のLSDは120分。
昨日の30kmペーランで、かなりの疲労が残っていたので、スタミナ養成のセット練としては十分かなと思います。
ようやく、ちょっとまともに走れるようになったという安堵がある一方、全盛期にはほど遠いジレンマはやはりあります。
故障で長期間まともに走れなかったこと、思い通りなかなか練習できず、走力が戻らないことで、以前のような目標に向かって頑張るモチベーションがなくなっています。
激務からようやく解放される休日に、なんでこんなに苦しいスピ錬や時間ばかりかかるロング走をやっているのかと、むなしく感じることがあります。
フルマラソンはもう潮時かなと、毎日考えてしまいます。
それでも、新潟は僕の故郷だし、初フルマラソンを走った特別なレースなので、新潟までは、もう少し頑張ろうと思ってます。
まずは、スタートラインに立つ。
そのあとは、楽しく走りたいです。
