どーも、しばらくぶりです。
4月の長野マラソンを走ってから、ほとんど走ってはいません。
左足のアキレス腱付着部が完全によくなるまでは、しばらく休もうと思ってたので。
仕事も忙しかったので、「休足」はちょうどよかったです。
「休足」の甲斐もあって、ジョジョにアキレス腱付着部症はよくなってきたんですけど、これでフツーにラン再開したらなんかまた再発するのが怖いです。
というのは、今のアキレス腱付着部症は２回目。
１回目は、ふくらはぎ～アキレス腱の柔軟性を取り戻すことでよくなったので、この部分は念入りにケアしていたにも関わらず２回目を発症してしまったからです。
ケアでは追いつかない、何らかの根本的な原因があるはずですが、それが分かっていない。
それが、「再発しそう」と思う理由です。
それとラン再開にはもう一つ、懸念があって。
なんか、右足のくるぶし付近も痛い。
「キミ、走るの向いてないね」
という突っ込みは甘んじて受けましょう（笑）
上記サイトから借用した図でいうと、赤い★のところが痛みます。
お得意様の後脛骨筋腱は、内くるぶしの外側とか下側なので、ちょっと違う場所です。
三角靭帯とは微妙にズレているような気もしますが、上記サイトには、外反捻挫とか、三角靭帯損傷とか、剥離骨折（こわっ！）とかいろいろ書いてあります。
とりあえず、「医者に行きましょう」と書いてあります。
こういう怪我って、「コレ！」と分かる出来事があるはず。
そう思うと、１か月前の長野マラソンで足を挫いたような記憶があるような、ないような。
レースでグキってなったっときって、無茶苦茶焦るけど、そのまま走って大丈夫そうなら、忘れちゃいますよね。
だから正直、覚えてない・・。
ただ、この記事を見つけたのが本日。１週間前はそんな医者に行くほどのこととは思ってなかった僕ちん。
自分の知識や経験が追いつかないこのくるぶしの謎の痛みと、アキレス腱付着部を再発させたくないという思いで、これは専門家を頼らねばと思うに至り、以前よく行ってた整骨院に行ってみました。（これは１週間前の話です）
一番よく走れていた時期、定期的にここに通っていたので、先生には一定の信頼感はあります。
結果。
なんか、テーピングでぐるぐる巻きにされて、
矯正インソール買わされた。
先生に「インソールやってみませんか？」
と言われて、
「インソールかよ、イヤだな」と瞬時思いますが、結局今まで自分の意志や知識ではよくなってないわけなので、今回は、専門家の言うことに素直にしたがってみようかと思い、
「あ、はい」
と同時に、
いくらかかるんだろうな・・
と思いますが、
医療用にも使われていて、とか
正しい足の状態に矯正できる、とか
説明がはじまり、
足形の写真を撮ったり、診断を受けたりして、なんとなく後戻りできなさそうなフインキ。
まあ、１万円くらいはとられるかな、と覚悟を決めます。
「偏平足」とか、「回内足」とか、まあ矯正インソールが役に立ちそうだという理屈を並べられ、自分の足型に合わせてその場で作成してもらいます。
ランニングシューズに入れて、慣らしながらどんどん歩いたり走ったりしてみてくださいと。
先日の仙台ハーフもこのインソールをつけて走ったランナーが何人かいますよとのこと。
はっきり言って、疑心暗鬼ではありますが、この足の矯正効果がどれほどのもんなのか、しばらく使ってみたいと思います。
さて、このインソール、おいくらでしょう。
なんと！ 15,000円でした。
いつもの施術代と併せて、2万円。
たまたま財布に2万入ってましたが、空っぽになりました（涙）
そんな高いなら、提案する段階で言ってよ、と思いましたが、最初に言われたら絶対やってないだろうなとも思い、まあいいかと、ほとんど「投げやり」、ちょっと「期待」の気持ちで帰路につきました。
買わされたやつ。
さて、これからインソールをつけて、ウォーキング（ちょっとだけラン）をしてきますかね。
