ここのところ寝不足です。理由としてはゲームのしすぎです。こりませんね。
なんだかんだゲームがストレス解消になると思っているのですが、寝不足になると結局負のループに苛まれます。寝不足->ストレス->ストレス解消にゲーム->寝不足。
そもそもゲームを我慢するというのが大事ですね。
ゲームでストレス解消しようとしないというべきか。
ゲームはおやつみたいなものでしょうか。おやつを食べ過ぎちゃいけない。
おやつがないと生きていけないレベルになってはいけない。中毒ですね。
もしくはお酒と同じでしょうか。アルコール中毒と同じ。
休肝日と同じく休ゲーム日を設定するべきでしょうか。困ったものです。
