安眠の元は、西川の枕「肩楽寝」(肩楽ね)　より。

朝から雨降りです。
しとしと降る少し冷たい雨です。
こんな雨の朝は、大抵首が痛みます。

首肩が痛めてから、はや４年近くが経ちます。
何が原因であったのか、少し疑問もありますが、思い当たるのは、整骨院に行ってからです。

首に違和感を覚えて、知り合いの近くに整骨院を薦めてもらいました。
保健も利くので、ワンコインで揉んでもらえる所が良かったです。
しかし、毎回整骨師が変わります。
上手な人も居れば、そうでない素人さんのような方もいます。

近くには、この整骨院が大流行です。
この数年で、３倍に増えました。
整骨院の前が、整骨院という具合です。

伏見の最大の商店街である大手筋商店街でも、空いた店舗があると、あれあれ整骨院になっています。
この商店街近くでも、私の知る限り五店舗以上あります。
家の近くにも、３店舗ほどあります。
それも最近ここ１年近くで、開店です。

規制緩和と言うのでしょうね。
こうした整骨院が、保険が効くとなれば、手頃になります。

しかし、強い治療を受けてから、首が回らず、とうとう今通院している整形外科に見てもらったぐらいです。
病院の方が、レントゲンを撮って医師の診断の元に、マッサージを受けます。
この辺が、町の整骨院と違います。
怪しい整骨院も多いです。

保健組合から問い合わせを受けたことがありました。
どんな治療内容、病理の内容、疾病の有無を何度も調査されました。
要するに、治療なのか、単なる肩こりのマッサージなのか、区別が付かないからです。
単なるマッサージには、保健が効きません。

その店、同じ肩こりでも、医師の診断によって、それらしい名前が付くと、保健治療の範囲になります。
この辺が、病院の医師の診断の元に、治療のマッサージを行っていることの違いです。
ただ、治療を受ける方は、レントゲンや診断の基準の説明を提示して貰えます。
それは、病院のありがたいことです。

痛風でから、最悪そのまま、痛風の治療も受けられます。
血液検査やインフルエンザの検査も、今までして貰っています。
その辺は、医療行為として、患者としては助かります。

先日、同行カメラマンから、プレゼントを頂きました。
リボンが付いています。
「母の日」にして、わがままの私の事ですから、そう意味では、我がママという事で、「母の日」のプレゼントなのかもしれません。
でも、気遣いが嬉しいです。

中を開けると、枕です。
東京西川の「肩楽寝」という、医師がすすめる健康枕です。
さつきが丘医院の院長・医学博士・奥山隆保先生の推薦のことばが添えられています。
よさげです。
同行カメラマンもご愛用とのことです。

肩と首が痛いので、枕を使わず寝ていました。
「えー」って思われるでしょう。
でも、その方が痛みが薄いように思えたからです。
ここ２年は、枕を使わずに寝ていました。

この頂いた枕をすでに、２日使用しています。
慣れるにはもう少しかかるかも知れませんが、違和感はないです。
首の痛みも、それほど感じません。
このまま、愛用品になりそうです。
もう少し、枕を低くしたいと思います。

枕の中に、小さなパイプが入っています。
補充用のパイプも入っているので、その量を増減で、自己ベストの枕に調整できると言うのが「ウリ」です。
何日か使って、その加減もしてみます。

今の所は、まず枕に慣れるところから始めます。
ありがとさんです。

確かに枕が変わると、寝られないと言います。
最近、意外に寝つきもいいです。
昨日は、週に一度の休肝日でした。
アルアルの力を借りないでも、寝られます。
それだけ健康なのでしょうね。

今日のABCラジオの「おはパソ」(おはようパーソナリティ道上洋三です)で、道上氏が今の20代若者の｢幸せ度｣が、アンケートによる調査から、意外に高いという話を専門家の話を交えてされていました。

もちろん、団塊の世代の道上氏には、意外な答えと捕らえたようです。
生まれた時から、景気が悪いという世代です。
私の世代でしたら、バブルを経験して、いけいけの人を見てきました。

ホリエモンに代表するような「IT長者」や「ヒルズ族」と言った企業家ブームもありましたが、今は起業する人が少ないと、ラジオの中でも言われていました。

リスクを回避したら、そこには低所得でも生き抜ける知恵があります。
スーパーで正規の価格近い料金で売られているものと、百均で売られているものに近いはありません。
若者にとって、今の日本は住みよいという結論です。
それが、若者の「幸せ度」が高い理由のようです。

私もその一人かもしれません。
経済的に豊かではありませんが、その割りに「幸福度」は高いと思います。
生活を小さくすることに、違和感がないです。

外に呑みに行かないで、家呑みで十分です。
旬、旬の食材を使い、小遣いの範囲で、お酒が呑めます。
不平はそれほどないです。

節約とケチケチは違います。
節約した金銭を違う所に回すという余裕があると、節約は生きてきます。
日常の生活を切り詰めると、すぐに嫌になりますからね。

関西人の言う「始末」は、節約を楽しむアイテムかもしれません。
京都人も本質に「始末」です。

食材の使いまわしをします。
乾物やら保存している食材と、旬の安い食材のコラボです。
それらを「おばんざい」と柔らかく言うが、京都流です。

人の暮らしは、衣食住です。
その住の中でも、一番大切なものが、寝ることです。

1日8時間睡眠するなら、1日の3分の1は、睡眠です。
人生の80年とすると、26年以上睡眠して、人生を過ごしています。
そう考えると凄いです。

睡眠の環境は、まさしく「住」と言えます。
二昔前に流行った「くう ねる あそぶ」 (「食う寝る遊び」)は、見事にそれらを表しています。
コピーライターの糸井 重里さんの言葉だったと記憶しています。
そう、時代はちょうど、昭和から平成に変わる頃の話です。

あー、昭和が懐かしいです。
そんな気持ちになります。
あの頃、日本の将来が、こんな殺伐とした時代になるとは、思っていませんでした。
訳の分からないことが、続きます。

今一度、「幸せって、何だっけ」と問うてみたいです。
もちろん、このフレーズを効くと、明石屋さんまさんのキッコーマンポン酢醤油のCMが、頭に浮かびます。
もちろん、「しょうゆことです」(「ドゥーン!」)

ゆっくり寝られるのは、ありがたいことです。
人生で一番辛いのは、睡眠が取れないことです。
私も経験して実感しました。

日に4時間なら生きれらます。
週に2日くらいなら、3時間でも生きられます。
でも、睡眠時間が、日に2時間では、限界点を見えます。

今どこにいるのか、起きているのか、夢の中か、区別が付かなくなります。
精神的に追い込まれた方なら、正常な判断は不可能です。
やはり、睡眠と言う睡眠欲が、人間の欲の中では、王者(キング)です。
寝ることの喜び、寝られることの幸せを、人生の尺度にすることも、一つの幸せかもしれません。

健康な精神は、健康な体にあります。
その根本は、衣食住の「食う寝る遊び」かもしれません。

ありがたいことに、私は仏縁を頂いています。
ありがたいことと感謝しています。

日々の暮らしの中で、何に幸せを求めるのかで、人生の意味も変わります。
日々の暮らしの中に、その幸せはありそうです。

心の三毒を廃し、心穏やかな過ごしたいです。

今日も一日、私も世の中も、平穏無事に過ごせますように、祈るばかりです。

最後まで、夢見心地の長い話に、お付き合い下さいまして、心よりお礼申し上げます。