データか? いえ出ました。痛風発作です。

出てしまいました。
恐れいていた痛風発作です。
夏の疲れか、またまた日頃のストレスか、日曜のホルモンか、考えられる要素はありますね。

しかし、それも私の生活の一日です。
仕方がありません。
雨降る日も風吹く日もあります。

ある程度節制はしていましたが、体調のケアが悪かったのでしょう。
反省する点もありますが、穏やかに過ごすように気遣います。
季節の分かり目には出やすいですね。

痛風の発作には必ず予兆というものがあります。
小さいアラーム信号です。

このサインをどう捕らえるのか、これが難しいです。
過去の自分のデータと勘働きです。
この程度なら大丈夫だとか、人それぞれ違います。

私にはこの予兆が先週の初め頃に感じていました。
しかし、季節の変わり目のことですからね。

私の発作はいつも足に出ます。
右の足先です。

いつもは踝(くるぶし)の前が多いです。
実は、昔の古傷と被っています。
ですから、季節の変わり目に古傷が痛みます。

これと痛風の発作との区別が極めて難しいです。
今回は初めて小指から足の外側にかけてです。
腫れています。

何か古釘でもを踏んだような腫れ方と痛みです。
ヨーグルトも飲みました。

こうなっては発作の治まるのを待つしかないです。
日にち薬です。
食べ物も少し気をつけます。
気を付けると言ってもなかなか難しいです。

痛風にはプリン体というものが関係しています。
つまりプリン体はDNAの燃えカスです。
細胞の多いものを食すると高プリン体です。
肉類、肝類と呼ばれる珍味には特に多く含まれます。

じゃ、低プリン体の代表は、卵です。
卵は、大きくても一つの細胞ですからね。
と言うことで、出し巻き玉子作りました。

出汁と卵の融合です。
左から三番目は切った断面を上にしています。
渦巻きになっています。

少し塩も入れています。
何もつけずに食べても美味しいです。
熱々です。出しの香りしますね。

大根おろしを添えるのが普通ですが、あいにくなかったので貝割れ大根で代用です。
秋はこの焼き皿がちょうどいい大きさです。
何度も登場します。愛用品です。絵柄は柿ですね。

そうそう、ガソリンスタンドでは柿は食べてはいけません。
どうしてって、そりゃ柿(火気)厳禁っていいますからね。
ちょうど時間となりました。
♪チャンリン　チャンリン　デン　デン

痛風発作はつらいけど、通風になって分かることも多いです。
日頃のありがたさも感じます。
日日是好日です。

雨の日は、雨の日の楽しみを見つけます。
風の日は、風の日の楽しみが待っています。
捨てたものじゃないですよ。
ご心配なくです。

何事にも感謝です。
心穏やかに過ごせますように祈るだけです。

最後までお付き合い下さいまして、心よりお礼申し上げます。