今日も朝の散歩に行きました。
手足が特に寒いです。
体調管理、健康管理です。
とは言え、嫁の出勤時間が早くなって、午前7時過ぎには家を出ます。
ですから、6時半には家に帰るようにしています。
10歳児ゆうゆうを起こして、朝ごはんを食べさせます。
その頃に、嫁が出勤します。
自分の朝食の用意は、自分で用意して、リンゴ酢の炭酸割、トマトジュース、鯖水煮缶のオニスラ和え、ここ.れが定番です。
これに、嫁が朝に焼いたホームべカーリーの1/2カットのパンです。
小のごはんになることもあります。
炭水化物は、食べないこともあります。
食事の前には、『Wii Fit U』のフィットネスゲームで、バランスWiiボードに乗って、体重とBMI値を計測します。
データーは、ずっと計測保存されています。
これをしてから、朝食にしています。
継続こそ、力です。
朝の散歩だけでは、日に8000歩にはなりません。
まだ朝が暗くて、接触事故の危険性が何度もあります。
夏には、5時前に歩き始めます。
でも、冬は、5時半過ぎに家を出るようにしています。
無灯火の自転車が多すぎます。
時に、無灯火のスクーターが来ることがあります。
相当古い原付でしようね。
走行時には、日中でも電気が光っていますからね。
そうそう、原付の排気量規制が変わるんですよね。
ネットでは知っていますが、走っているのは見たことがないです。
発売する原付バイクのニュースを見た記憶です。
原付が125cc(未満)って、混同しそうですね。
もちろん、自動二輪の125ccとは別物でしょう。
最高速度とか、二人乗り禁止とか、ナンバーも原付用ナンバーなんですよね。
きっと、すぐに見分けが付くようになっているのでしょう。
ネットで調べると、以下のようです。
2025年4月1日から導入される「新基準原付」は、総排気量125cc以下かつ最高出力4.0kW（約5.4馬力）以下の二輪車を指します。従来の50cc以下バイクと同じく、原付免許や普通自動車免許で運転可能で、ナンバープレートは白（原付一種）が適用されます。
また、改造として、いろいろも社会問題になるんでしょうね。
改造できないようなリミッターにして貰いたいです。
改造したいなら、自動二輪のバイクの免許を取ればいいだけです。
まあ、普通免許で乗れるのが、少し問題です。
自動車とバイクは、別物です。
二段階右折とか、講習で学ばないと、分からないでしょうからね。
基本的に別免許にするか、プラスアルファーの受講者限定にすべきですよ。
枕が長くなってしまいましたが、今日の本題は、時短手抜き ざっくりカットの玉子サラダの小鉢です。
玉子を茹でるのに、時間が掛かりますが、5分茹で、そのまま5分放置プレーで、茹で玉子出来るみたいです。
その方法を取っていますが、時間は少し長めの放置プレーです。
その間に、胡瓜、オニスラ、ハムなどカットして用意しています。
天には黒コショウを少々、彩にと、プチトマト添えました。
また、同時作業で、いつもの鯖の水煮とオニスラの和え物を作っています。
これは、毎食食べています。
鯖の水煮缶1缶で、3～４食分になります。
朝昼晩と食べています。
鯖とオニスラで、きっと血液サラサラです。
それに、朝のリンゴ酢の炭酸割とトマトジュースも飲んでいます。
今朝は、嫁がホームベーカリーで焼いてくれた添加物入っていないパンをトーストして食べました。
１０歳児ゆうゆうは、スライスチーズをトーストに乗せて、焦げ目を付けるくらいに焼いたトーストをご機嫌よく食べていました。
ささやかですが、平穏で幸せな毎朝の我が家の風景です。
ただ、難点を言えば、１０歳児ゆうゆうの寝起きの機嫌が悪いのに、困っています。
どうにかならんものですかね。
ありがたい悩みです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
