毎朝の散歩も、健康維持の為に、朝の散歩を続けています。
朝の3時半に目が覚めて、4時半過ぎには、歩き出します。
最近、日の出が早くなって、直射日光が強いです。
強いというより、痛いという勢いです。
とりあえず、気持ちの上では頑張れるだけ、出来るだけ続けられる範囲で、続けたいですね。
いつものように、頑張りすぎないようにしたいです。
軽い気持ちで、流せたらいいですね。
5月14日から、気持ちを切り替えて、健康を維持しようと、朝から「日に8000歩」の散歩を目標にして、続けています。
今朝も、8100歩ほど歩いてきました。
先週の週計です。(8/25～8/31)
平均 10434 歩です。
朝の散歩を含めた先週1日の平均歩数です。
合計距離 50.43ｋｍ 総時間13時間02分です。
私のモットーは、「頑張らないこと」です。
少し変てこなモットーですが、それもいいと思います。
あまり深く考えずら、淡々とやるだけです。
自分にも言い聞かせています。
持病の痛風がありますので、発作が起きれば、その朝から1週間はお休みです。
常に、気持ち的に逃げ道も用意して置くのも長く続ける秘訣でしょう。
仏の道の修行と同じで、長安に続く道を模索して歩き続けることに意味はあるかもしれません。
政治の世界では、明日、自民党の総裁選の前倒しするのかしないのか、流れも決まっていくのでしょう。(幹事長の辞任の有無)
幹事長の辞任するのかしないのが、責任と言うものがない恥ずかしい組織の中で、責任者がどんな英断するのか、しっかりと見極めないとイケないでしょうね。
私的には、このまま、総裁選挙の前倒しの有無も考えて、新しい総裁が決まっても、石破氏が総理を辞任しないと言えば、総理の任期のまま居続けるような気がします。
立憲も、内閣不信任案を提出様子が見えない以上、内閣を倒すことはないでしょうね。
突然、何か不都合な事になったら、総理の特権の「衆議院の解散」となりますからね。
どちらにしても、政治の黒歴史になるでしょう。
朝の散歩で、健康維持できるように、日々の日課にして、データ取って、分析も必要です。
ありがたいことです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
