今年は長めの盆休みだったので、意外とゆっくりと出来ました。
ありがたいことです。
健康維持の為に、朝の散歩を続けています。
朝の3時半に目が覚めて、4時半過ぎには、歩き出します。
もちろん、雨でも、同じことです。
出来るだけ続けられる範囲で、続けたいです。
5月14日から、気持ちを切り替えて、健康を維持しようと、朝から「日に8000歩」の散歩を目標にして、続けています。
今朝も、8200歩ほど歩いてきました。
先週の週計です。(8/11～8/17)
平均10701 歩です。
朝の散歩を含めた先週1日の平均歩数です。
合計距離 52.06ｋｍ 総時間13時間です。
私のモットーは、頑張らないことです。
そう自分に言い聞かせています。
持病の痛風がありますので、発作が起きれば、お休みです。
逃げ道も用意して置くのも長く続ける秘訣でしょう。
逃げと言えば、盆休み中にプライムビデオで、少し「逃げ恥」観ましたよ。
懐かしい感じがします。
スぺシャルでしたので、コロナ感染の話も出てきて、ゆうゆうが保育音の時～小学校１年生の夏がピークでしたからね。
最近、コロナ感染者が増えているようです。
やはり、オールドメディアは、報道はしていないようですが、注意も必要です。
そうそう、ユーチューブの動画で、２０１７年、参議院(全国比例区)有村治子 内閣委員会質問20分 「複数の独立国の国旗を掲揚・放送する際、遵守すべき国際儀礼の核心は？」と言うタイトルです。
ここに来て、有村治子さんの存在が大きくなっていますよね。
言うべきは、はっきりしっかり言うスタイルは、観ていてすっきりします。
今回の両議院総会でも、その存在感がありましたよね。
総裁選挙が本当に行われるのか、その辺りが、オールドメディアからはっきりしませんね。
石破氏の辞任はあるのか、それらも含めて、何やらはっきりすっきりしませんね。
やはり、ユーチューブ動画も精査して、観ていた来たところです。
朝の散歩で、少しでも健康維持できるように、日々の日課にして、データ取って、分析も必要です。
ありがたいことです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
