朝、いつものように3時半に目が覚めて、一日が始まりました。
最近、日の出が遅くなったと思います。
そりゃ、6月22日頃の夏至から2ヶ月半ほど過ぎでいるのですから、仕方ないです。
とは言え、朝の気温も少し変化があります。
夏のピークは、すでに終えて感じです。
とりあえず、朝の散歩は、健康維持、老化の防止と体力の維持を目的にやっていますよ。
5月14日から、とりあえず、「日に8000歩」を目標に歩いてきました。
今日で、95日連続達成しました。
あくまでも、通過点です。
とは言え、何かが見えてきました。
無理はしないで、頑張らないのが、私のモットーです。
逆を言えば、頑張らないというスタンスが、意思に反していますからね。
意識せずに過ごせたらいいのに、意識しています。
禅の言葉、禅語に「平常心是道」と言うのがあります。
「平常心」を禅語で「びょうじょうしん」と読むようです。
「へいじょうしん」は、いつものように落ち着いてと、励ます時に「頑張って」と言うような時に使います。
しかし、「びょうじょうしん」とは、作為しないと言う意味に捉えています。
「作為しない」のと、「何もしない」は違います。
意図して作為しないのは、なかなか難しいです。
頑張って、頑張っている人に、更に頑張ってとゲキを飛ばすのは、キツイことです。
あえて「頑張らない」と言うことも、作為しない事に通じるように思います。
意識の中で、常に目標は捉えています。
淡々黙々と、やるべきことをやるだけです。
日常の暮らしの中で、頑張ってごはんを食べたり、頑張ってテレビを観たりはしません。
頑張って、遊んだりもしませんからね。
生活の一部と捉えたら、「頑張って」はないでしょう。
嫌だと思うこと、辛いと思うことを、「頑張って」とゲキを飛ばして、鼓舞させるからですね。
嫌だと思わず、これが自分の生活の一部と思えば、気になりません。
意識しません。
例え体調が悪くて、歩けない日もやって来ます。
お腹が痛くて、1食食事を抜くことも、たまには有ります。
そんな感じで、毎日の日課として、朝の散歩が続けられたらありがたいです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
総索引 https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/35343705
