暑さが続いています。
酷暑猛暑の世界です。
それでも、９歳児ゆうゆうの夏休みの真っ盛りです。
なかなか大変です。
それでも、今だけの限られた幸せな時間だと思うと、感慨深いです。
5月14日から、気持ちを切り替えて、健康にしようと、朝から「日に8000歩」の散歩を目標にして、続けています。
今朝も8500歩ほど歩いてきました。
朝の散歩も5時過ぎには、暑くなります。
先週の週計です。(7/28～8/3の期間)
平均10722 歩です。
朝の散歩を含めた先週1日の平均歩数です。
合計距離 52.18ｋｍ 総時間13時間09分です。
私のモットーは、頑張らないことです。
そう自分に言い聞かせています。
そうしないと、自分で自分を束縛して、精神的に辛いことになります。
逃げ道も用意して置くのも長く続ける秘訣です。
休み休みでも続けることに意味があるように思いますね。
ありがたいことです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
