今週過ぎると、3連休明けの来週に子供の終業式、そして夏休みが始まります。
なかなか大変です。
いろいろな予定はありますが、日々の生活といろいろと勉強の立て直しとか、しなければならない時期になっています。
気持ちが重いです。
5月14日から、健康の維持をしようと、朝から「日に8000歩」の散歩を目標にして、続けています。
今朝は3時30分前に起きて、4時20分過ぎには歩き始めています。
今朝も8500歩ほど歩いてきました。
朝飯前に、1日の目標をクリアした方が、楽ですからね。
先週の週計です。
平均9975 歩です。
1万歩未満は、初めてです。
朝の散歩を含めた先週1日の平均歩数です。
合計距離 48.63ｋｍ 総時間12時間13分です。
すでに5時台には、日が昇って暑いです。
ですので、時間を短くなったのが、歩数に反映されています。
頑張り過ぎずに、楽な気持ちでやり続けたいです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
