5月14日から、気持ちを切り替えて、健康にしようと、朝から「日に8000歩」の散歩を目標にして、続けています。
今朝は4時前に起きて、4時半前には歩き始めています。
今日の天気予報は、午前6時過ぎから雨です。
それまでに、朝の散歩を終わらせたかったのです。
もちろん、家に帰ると、急に雨が降り始めて、観音様に水難から助けて頂きました。
ありがたいことです。
そうそう、水難と言えば、今日から9歳児ゆうゆうのプールが始まりました。
親にとっては、水難です。
だって、プール授業は数回しか使わないのに、水着を用意などされられて、これは災難ですよ。
とは言え、プール教室に行かしていますので、学校の授業位は問題ないはずです。
夏休みも、プール授業はありません。
何でも日々精進です。
それしかありません。
我が身も同じです。
健康の為に、老化は足腰からと言います。
朝から8000歩の散歩に出かけて、70分ほどで8500歩程になります。
その距離も、約6ｋｍ越えです。
ほぼほぼ同じ道順で歩いています。
同じ川沿いの道順を2回回れば、8300歩くらいです。
辛くはありません。
雨の日でも、それほど苦痛はありません。
やると決めれば、やるだけです。
先週の週計です。
平均10585 歩です。
朝の散歩を含めた先週1日の平均歩数です。
合計距離 52.33ｋｍ 総時間12時間43分です。
今朝も歩いて来ましたので、連続目標達成日数は、35日になっています。
あくまでも通過点です。
頑張り過ぎずに、楽な気持ちでやり続けたいです。
ありがたいことです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
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