先週、気温の変化で、体調が不調になって、足が攣ったので、かかりつけ医院に行きました。
何度も来ていますので、先生も「どうされました」と尋ねられて、私が「また足が攣りました」
と言えば、いつもの薬を処方しておきますと、２分ほどの受診です。
朝起きる時に、急に足が攣って、激痛に襲われました。
本来なら、もう少し気温が高まる５月中旬の初夏から夏休み頃まで、発症発作の足の攣りが、４月に出たのは、驚きでした。
処方されるのは、ツムラの芍薬甘草湯です。
定番の漢方薬です。
芍薬甘草湯と言うからに、甘いと言う字が入っていますので、少し味に甘味があります。
如何にも漢方薬と言う味と香りです。
良薬は口に苦しと言うのでなく、少し甘いです。
体調の悪い時は、朝と昼によく飲みますが、毎食後でなくてもいいと言われています。
ある意味、保険です。
持っていると言うだけで、気持ちが楽になります。
心臓発作に処方されるニトログリセリンも、少し甘い味がするとも聞きます。
あくまで、発作が起きるこの時期から枕元に置いています。
あると思うだけで、気分が軽くなるんです。
備えあれば憂いなしです。
序に院内の受付にあった機械で、血圧測定をしました。
137/88mmHg 心拍数68拍/分
あれあれ、少し高い目です。
院内測定ですので、私の年齢から言えば、普通と言われれば、それまでです。
140/90mmHg以上を高血圧とする基準が一般的です。
血圧を避けるためにも、毎日の朝のリンゴ酢の水割、もしくは炭酸割は、欠かさず呑んでいます。
もちろん、血糖値上昇の予防も出来ますので、朝の健康習慣にしています。
ダイエット効果は、私の体では、結果に繋がっていません。
リンゴ酢の炭酸割は、なかなか美味いです。(好みの味なので、日に何杯でも呑める味です)
でも、呑み過ぎは良くないと言われています。
健康に関するYouTubeもよく見ますよ。
いろいろな健康方法があるんですよね。
でも、毎に続けられるかと言えば、これがなかなか難しいです。
三日坊主ではありませんが、朝の習慣だと思えば、リンゴ酢は全く苦痛がありません。
あともう少しダイエット効果があればと思うばかりです。
親子３人のささやかな暮しに感謝して暮させて貰っています。
ありがたいことです。
ささやかな「よかった」を探せて暮させてもらっています。
ありがたいことです。
日々の暮らしの中、心の三毒を廃し、平穏無事に暮らしたいです。
神仏に手を合わせて、感謝して暮らさせてもらっています。
ありがたいと感謝です。
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