勝田マラソン当週ではあるけどあくまでも練習の一環なので、今朝も普段通りのトレーニング。
日曜の駅伝の疲労がありそうだけどとりあえずやってみる。
今朝は気温も高めで走りやすそうだったので。
シューズはいつものエボライドスピード3
今日も繋ぎのジョグは早めで。
タイム：75〜78秒
駅伝の疲労で脚の重さはあったけど思いのほか走れてビックリ。
暖かいのと駅伝でスピードの刺激が入ったのが良かったのかもしれません。
繋ぎが早いとかなりキツいのですが、これが短い距離のレースで活きてくるはずなので継続していきたいと思います。
主戦場はマラソンなので役に立つか分かりませんがw
まあやらないよりはマシなはず。
今週は今日が会食、明日が毎年恒例のボーリング大会＋飲みなので朝ランは難しいかも。
食べ過ぎ飲み過ぎに注意して何とか乗り切りたいですね。
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