昨日、一昨日はお付き合い⛳️で泊まり。
全く興味がないのにお付き合いだから仕方ないと割り切っているけど、やっぱり楽しくない。
貴重な週末のトレーニングの時間が無くなってしまうのが残念でならない。
今月は色々お付き合いが立て込んでいるのでトレーニング不足は間違いなさそう…無念
そんな今朝はトレーニング不足を何とか取り戻すべくマイコースでロングペース走。
ペースを上げすぎると身体のダメージが大きいので余裕あるペースのキロ4を目安に。
40周だとこれまたダメージが大きすぎる気がしたので35周で終了。
後半はややガス欠気味だったのか少しフラフラしてしまったので、もう少し補給をしておけば良かったですね。反省。
最近カロスの心拍計測がおかしな気がしますね。
それほどゼーハーした感じではなかったのに平均で166は高すぎる気がします。
ただのトレーニング不足なだけかもしれませんが😅
代わりにGPSの精度は猛烈に良くなった様で今日のコース35周を走って僅か10mのズレ。
以前は400mぐらいズレていたので改善ぶりにビックリ。
マイコースは手動ラップなので別に関係ないですけどねw
今月はしっかり追い込んでいきたいけど身体が保つか微妙なラインですね。
今日もクタクタで既に眠いという…🥱
何にせよ今日のトレーニングを消化できて一安心です。
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