今日からLT強化を本格始動。
衰えまくったLTを呼び起こすべく今朝はマイコース8周のLTペース走。
コースは一部が向かい風強めの箇所がありキツい？
追い風区間もあるのでプラマイゼロ？
気を引き締めて走る。
まあ衰えただけはありますね🥲
序盤はあまりに身体が動かなくて絶望的。
2周で1回止めて仕切り直そうかと思ったほど。
4〜6周はソコソコちゃんと走れた区間。
その後はお疲れモードで余力なし。
たった8周なのに上手く走れないものですね。
3′30/km前後が今のLTペース付近だと思いますが、弱すぎて悲しくなりました。
とは言えまだ始めたばかり。
ここがノビシロだと信じてコツコツ積み上げてみます。
結果が伴わなければ合わなかったか、やり方が間違っていたか。
心折らずに頑張ります。
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