日曜日の横浜マラソン。
練習レースで気軽に走ったつもりが想定以上にダメージを受けてしまい、レース直後から前腿がバキバキ。
昨日も状態は変わらなかったので走らず。
夜は職場での定年お祝いパーティー会場の下見という名の飲み会。
結局帰りは最終新幹線で午前様。
最寄駅まで帰れただけマシですね😅
そんなわけで今朝も走らず。
まだ前腿のダメージが抜けていないので良いですが。
それにしても横浜マラソンのコース（首都高？）の影響なのか鍛え方が足りないからなのかダメージが大きいですね。
そんな横浜マラソンの振り返り。
朝は3時半頃に起床して身支度モロモロ。
朝の体重は57.8kgでベスト体重からは1.8kg増。
完全に平日の不摂生の影響💦
朝食は最近定番のメニュー。
これで800kcalぐらいの摂取カロリー。
普段のロング走では100〜200kcal程度の摂取なので恐らくこれで十分。
実際レースでもジェルの補給をしたおかげでガス欠は無かったですね。
体重も重めだったのもあるかもしれませんが。
始発の電車で横浜へ。
途中でダイジさんと合流して会場へ。
横浜駅ではトイレに行きたいけど会場で良いかと後回しにしていましたが、前もって行けば良かったと後悔しました。
会場のトイレはかなりの行列。
待っても仕方ないかと更衣スペースに移動して身支度。
更衣スペースはゼッケンの末尾で分けられていたのは良かったですが、ダイジさんとはぐれてしまいゴール後まで会えず。
手荷物を預けた後はトイレに急行。
スタート地点に向かう途中で再度トイレに行き7時40〜45分ぐらいには整列。
このタイミングではそれほど混んでおらず前から4列目ぐらい。
トイレに行きたくならないかとモヤモヤしながら待っているとうっちーさんが見えたので声掛けして合流。
何やら緊張した面持ち。
全然眠れずコンディションは最悪だとか。
久しぶりのレースということもあり、かなり緊張されていた様です。
話しかけても反応が薄かったりw
スタート直前には結構トイレ行きたくないか、コレ！？という状態。
前日からビタミンとか色々補給できるかと思いオレンジジュースをガブガブ飲んでいたのですが、水分摂りすぎだったかもしれません。
嫌な予感がしつつスタート。
時間の都合で今日はここまで。
サクサク書き進められたら良いのですが…
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