今朝は水曜ポイント練の日。
メニューは毎度のショートBU走。
寝起きでは内臓疲労がある様な怠い感じ。
調子はイマイチかな〜と思いつつ出発。
アップでは脚の疲労はそれほどでもない感じ。
やはり日々のストレッチが効いている模様。
このまま柔らかくなって故障しづらい身体になると良いなと思う。
今日の結果。
1段目：7′48（3′48/km）
2段目：7′29（3′39/km）
3段目：7′11（3′30/km）
＋1周：3′32（3′27/km）
シューズはエボライドスピード3。
今朝も相変わらずの高湿度で6時の時点で94%、気温は24.6℃だったので多少はマシ？なコンディション。
絶望的にスピードが無くて今日はこれが精一杯。
週末のポイント練では10kmを3′32/kmで走れたけど今日は全く余裕なし。
エボライドスピードとアルファフライ2の違いはあるかもしれないけど、とにかくスピードが無くて悲しくなる。
エボライドスピードでも軽快に走れるようになったら一段レベルアップ出来そうな気もするので、もうしばらく続けてみたい。
こんなだけど前回よりは多少マシになっていたので前向きに考えることにした😀
