火曜の夜は上司に誘われて急遽飲みに行くことになり、飲み過ぎて二日酔いで昨日は走れず。
二軒目で飲むことになったテキーラにやられた😵💫
ポイント練が出来なかったので、今朝にスライド。
土曜はダイジさんとのトレーニングなので疲労を残し過ぎない程度に。
何をやるかかなり迷ったけどスピードを少しでも取り戻すためにマイコース1周のインターバルを選択。
ペース設定はよく分からないけど周回3′30ぐらいが目安？
結果。
5本で終えるつもりでスタートしたけど、今後このペースで6周は通して走りたいなと思ったので1本追加。
もう少し早く走っていたつもりが驚くほど設定通り。
当初の設定通りなので悪くはないのだけど、体感ではもっと早かったので残念な気持ちもある。
楽々こなせるスピードではなかったのでスピード不足は否めないね〜。
とは言え今日のシューズはエボライドスピード3だったので、このシューズで走れたから上々と言っても良い？
走り終わったあとのダメージも少なそうなので、このシューズでトレーニングを積んでいくのはアリかもしれない。
