昨日のうっちー練で翌日のトレーニング談義になり、恐らくみんなロングジョグの日？という感じに。
うっちーさん、田尻さんの会話を聞いていると何やら4′15ぐらいで走るとか。
さすがにそれはキツいよな〜と思ったので自分は自分てことで4′30ぐらいを目安に走る…
ことが出来ず、ガッツリ4′15を意識した走りになってしまった（笑）
マイコースまでの往復込みでの平均ペースなのでコース上ではたぶん4′15ぐらい。
今日は家を出た瞬間から暑かったので終始日陰のL字部分を行ったり来たり。
2時間を過ぎた辺りから暑さにやられてキツくなってきたけど、何とか我慢して2時間30分まで。
この1回のトレーニングでどれだけ強くなれるのか分からないけど日々の積み重ねが大事ってことで。
ちなみに今朝履いたのは先日調達したエボライドスピード3。
何の特徴もない（クセのない）シューズだったけどソコソコ走りやすくて良いシューズかな？と思った。
暑さにやられたヘロヘロになりつつ今日は都内遠征🚗
観たいキャストだったので思いつきでチケットを購入。
久しぶりの演目なので楽しみ☺️
