先日調達したエボライドスピード3。
さっそく今朝のポイント練で試してみました。
いつものマイコースに向かう足取りは重め。
昨日中途半端にスピードを出してジョグをしたせいか、雨上がりで異様に湿度が高い影響か？
アップでもなかなかペースが上がらない。
カーボンプレート無しのシューズなのでスピードを出しづらいのかもな〜と思いつつBU走を開始。
設定はキロ4から始めて5周×4段のつもり。
結果。
1段目：20′34（4′01/km）
2段目：19′49（3′52/km）
3段目：19′11（3′45/km）
タイトルの通り4段目まで到達せずに沈没💀
2段目の途中から汗ダクでほぼ打ち上がり、3段目は惰性でひたすらガマン。
全くペースを上げられませんでした。
とにかくスピードが出ない。
普段の体感で+5秒/kmぐらいの感じですね。
そんなワケでエボライドスピード3の感触はイマイチ…と思ってしまいそうですが、実際はそれほど悪くないかなと。
結局これまでカーボンプレートの助力に頼っていただけなので、脚力が衰えただけなのかなと。
ということで脚を鍛えるのに良いシューズでは？と。
今日は蒸し暑かったのもあり長時間のランがそもそも難しかったのもありますね。
ということでシューズの感触としてはクセが無くて、頑張ればそれなりにスピードを出せるのでは？という感じ。
ソールがやや硬く感じましたが、クッションもそれなりにあるので今日のトレーニングでのダメージは少なめな様です。
スピードを出そうと頑張ったので脚がガクガクにはなりましたが、ダメージとは別の話。
今日はトレーニングの内容があまりに不甲斐なかったので追加のジョグで距離稼ぎ。
日陰のL字コースを10往復。
初めは脚がガクガクで動かなかったものの、徐々にペースアップ。
キロ4ぐらいのペースであればそれほど苦もなく出せる様です。
課題はそれ以上のスピード。
3′30/kmを切るペース帯でどれぐらい走れるか、ですね。
次の週末のうっちー練で履こうと思っていましたが、鬼メニューなので時期尚早ということでカーボンプレートの助力に頼ろうと思います（笑）
たぶん私は走り切れない…😅
みんなで走れば何とかなる？
ぜひご参加を😀
